随着年龄的增长，工作和生活的压力加大，常常导致我失眠、头皮发沉、自感昏昏沉沉，还经常偏头疼。每当此时，我经常吃点脑清片、头痛胶囊等药物缓解，时间长了，还担心药物的副作用。

偶尔一次，朋友推荐说中医“头疗”对改善以上情况效果不错，由于我对中医一直不是太了解，我抱着试试看的心态到了一家医院的中医科，体验了一次“中医头疗”。

医生先是给我面部、头部做了按摩，感觉很舒服、很放松，然后又对经络、穴位进行了重点揉按，顿时感觉每个部位虽然酸、涨、还有点微微痛，但是又特别需要那样去按、去揉，甚至想着在使点劲才更好；医生好像明白我的心事，刮痧板再沿着经络再刮一遍，医生能够准确地判断出我偏头疼的位置，感觉特别到位，最后再对颈肩部进行推拿、按摩，顿时感觉整个人都轻松了，半个多小时下来，我有一种神清气爽感觉，眼睛看东西都比以前明亮，头疼明显缓解。

我被这次“中医头疗”彻底征服了，从此我成了“中医头疗”的粉丝，后来又接触了艾灸、针灸、小针刀、刮痧、拔罐、药浴等疗法，现在我彻底被中国传统中医的博大与神奇征服了。

后来我在网上查了下关于中医头疗的知识与大家分享：

头部健康问题越来越受到关注，从头部开始维持健康状态的养生也被总是被提起，在此环境下头疗应运而生。头疗的好处也逐渐被开发，但头疗到底是什么，有什么好处，大众依然不清晰。

说到头疗，就要先了解“一身之主宰”的“头”的重要性。

头部有近50个穴位，是人体穴位最密集的地方。头部作为人体的第一生命线，14经络中有7条阳经全部交汇头部，诸阳所会，百脉相通。

头的重量仅占人体的2%，但每天所消耗的却占到人体氧气总耗量的17%，热量的22%。可见头部大脑每日工作之劳累！头部如得不到恢复与解除，将使人精神衰竭，脏器疲顿，代谢紊乱，百病丛生。

头部每日血流量2000ml！足以证明头部血液循环有多重要。一旦头部经络淤堵，血液循环受阻，那么全身的经络都会受到巨大影响，引发各种疾病！

头部的重要性不言而喻，这也是养生从“头”开始的必要性。现在大多数的头疗都是通过按摩头部，疏通经络等方式缓解头部压力，进而愉悦身心。

坚持对头部进行按摩，可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅．活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。

同时，中医有“头上一根邹，脸上六条纹”的说法，通过头疗可以改善头皮状态，延缓衰老，一定程度上起到美容的作用。

做过头疗的人最直观的感受是头部轻松，睡眠质量改善，头疼、头晕等症状明显减轻等。但头部健康需要科学的头疗，头疗方式不对效果不佳，多做头疗也无益。

归根结底，正确持续地进行“头疗”，是头部养生、血液更洁净、身体更年轻的最佳方式，也是最适合大众的方式。十六大功效

1. 提神醒脑，增强记忆

2. 改善头晕、偏头痛、神经衰弱等

3. 安神镇静，改善睡眠质量

4. 疏通经络，舒缓脑部神经压力

5. 改善头部血液供应，缓解疲劳

6. 改善面色，使面部皮肤细腻光滑

7. 乌秀发，改善毛囊血管血液循环

8. 抗衰老，淡化色斑和细纹

9. 清血液毒素和代谢垃圾

10 .润肠通便，提高肠道代谢功能

11. 改善内分泌环境，调整阴阳平衡

12. 调整脏腑功能，提升肝脏代谢解毒能力，预防心脑血管、高血压、动脉硬化等疾病

13. 提高人体免疫力

14. 改善女性更年期综合征

15. 增强男性体质

16. 強身健体延年益寿

矿山医院中医科理疗室，值得推荐！