3、迅速打入一枚鸡蛋,盖上锅盖,静候2分钟,看表面蛋白凝固后捞出待用;
4、捞出后的水波蛋很棒,如图;
5、菠菜去根洗净,可用煮过水波蛋再焯一下菠菜,入水且沸腾后30s-60s盛出,菠菜断生即可;
6、焯好的菠菜中加入一勺太太乐鲜贝露,再撒点芝麻;(其实如果是做减脂餐,就可以直接吃了,又鲜美又营养)
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-14 06:15:49作者:YD166手机阅读>>
3、迅速打入一枚鸡蛋,盖上锅盖,静候2分钟,看表面蛋白凝固后捞出待用;
4、捞出后的水波蛋很棒,如图;
5、菠菜去根洗净,可用煮过水波蛋再焯一下菠菜,入水且沸腾后30s-60s盛出,菠菜断生即可;
6、焯好的菠菜中加入一勺太太乐鲜贝露,再撒点芝麻;(其实如果是做减脂餐,就可以直接吃了,又鲜美又营养)
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