给宝宝冲奶粉，是奶爸奶妈们每天的“必修课”。为宝宝冲奶粉，看似是很简单的事，实质隐藏着大学问。比如，冲奶粉先放水再放奶粉还是先放奶粉再放水，就有很多爸妈不清楚。
冲奶粉的4个学问
1、浓度
不可随意调
“我每次都多给宝贝加一勺奶粉，这样更有营养！”这样的说法是绝对错误的。每款奶粉都有特定的奶粉与水的冲泡配比（奶粉罐上会标注相关信息，例如：一勺奶粉配30毫升水），太稀的配方奶容易造成宝贝营养不良，还容易因营养摄取不够影响宝贝生长发育； 太浓的配方奶会增加宝贝的肾脏与胃肠负担，造成消化不良，出现便秘或腹泻等症状。所以家长在给宝宝冲奶粉时一定要按照奶粉与水的冲泡配比冲调，选择奶粉时最好选择接近母乳成分的，宝宝更易接受。
2、水质
白开水最好
用什么水冲泡奶粉的说法层出不穷，争议的焦点主要是矿泉水、纯净水、白开水哪种更好。首先来看看矿泉水，市售的矿泉水元素含量基本是针对成人标准设计的，并不适合婴幼儿，若大量饮用，有加重肾脏负担的风险，而且某些元素还对婴幼儿有害。纯净水也叫“穷水”，不含任何微量元素，也不适合长期饮用，据调查，我国婴幼儿摄入氟化物有一半以上来自自来水，而纯净水几乎不含氟。
其实，给宝贝冲奶粉，最方便、便宜的白开水是最好的。先用烧水壶把自来水烧开，然后打开壶盖继续烧3～5分钟，可以促使水中的有害物质蒸发，更有利于宝贝健康饮用。这里提醒妈咪一点，宝宝喝奶时容易吸入空气，所以在奶瓶的选择上就需要妈咪注意了，最好选择防胀气的奶瓶。
3、水温
40℃～50℃为宜
冲奶粉不能用沸水，因为沸水会破坏配方奶粉中丰富的维生素，还会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响宝贝消化吸收。用40℃～50℃左右的温水冲奶粉，不仅不会破坏奶粉的营养，还能够使奶粉中的营养物质充分溶解，宝贝的入口感受也会较好。不过每种品牌的配方奶所含营养成分不同，对水温的要求也不一样，妈咪要以配方奶粉外包装上标示的温度为准。
冲奶的正确步骤 先往消毒好的奶瓶里倒入适量放凉的开水，然后加入热水，按照所需水量调好温度，最后加入与水量相对应的奶粉量，盖紧瓶盖摇匀。奶冲好后，要先滴两滴在自己的手腕内侧，确认温度合适，就可以给宝贝喝了。
注意冲泡好的配方奶冷却后若需再次加热，可连瓶一起放入温水中加热；没喝完的奶可放到温奶器保温，需要喝时再取出，但时间不应超过1小时，否则配方奶容易变质。
4、卫生
混合喂养的宝贝，奶瓶消毒很重要
冲泡奶粉之前，家长要洗净双手，冲泡过程中，不要接触到奶嘴。喝完奶后，要立即用奶瓶以及奶嘴刷清洁奶瓶。准备一只干净的锅子作为消毒锅（或者现在市面有售奶瓶专用蒸汽消毒锅），放入水，置入洗净的奶瓶，煮至水沸腾后5～6分钟，用奶瓶夹夹起放在清洁的毛巾上，倒置沥干水。干透后可以放入专门的盒子，备用。
来源：妈咪宝贝传媒
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