着实炎热的夏天，频繁下雨让空气也变得非常潮湿，不仅脸上出油长痘的问题频发，就连头皮上，后背以及前胸也长出很多小疙瘩和发炎肿痛的红包。身体护理往往是日常保养容易忽略的死角，想要露出好看的前胸和后背，告别头发油腻和痘痘，细节上就一定要做好。如何保持头皮健康，怎样平复前胸后背上的痘痘？今天聊聊这些。

洗头，本质上是为了洗头皮

怎样洗头才对？

@ Duang：头皮特别痒，洗头发的时候怎么按摩头皮止痒？

其实，洗发水一词shampoo最早是源自印地语，意思是头皮按摩，也就是说，洗发的真正目的是护理头皮，清洁头皮上的污垢，并促进头皮肌肤血液循环，从而打造健康的头皮和强韧的秀发。

洗发前，首先要做的是预洗，可以帮助更好的柔软头皮和发丝，之后要用双手或是起泡网先打出丰富细腻的泡沫，然后再涂抹在头皮以及发丝上进行按摩，避免伤害到毛鳞片。

头皮发痒的话可以通过用指腹按摩来改善，按摩可以帮助清洁头皮上的多余油脂和污垢，但是要注意，头皮也是皮肤，不要用指甲去抓挠，不然就会伤害到头皮本身甚至毛囊。

一定要无硅油洗发水才安全吗？

@ 竹子：听说硅会堵塞毛孔，是真的吗？

这个不能一概而论，硅经常添加在化妆品和护肤品中，有助于平滑肌肤，同时还可以辅助提升和保存其他有效成分的活性，可见硅是一种非常安全的成分。

对于洗发水来说，油性头皮是建议使用不含硅油的洗发水清洁头皮，避免生成角栓；干性头皮和发丝则可以使用含硅油洗发水，有助于毛鳞片的闭合，注意充分清洗干净就可以。

护发素可以滋养头皮吗？

@ Amandaaaa：洗头发的时候用护肤素来滋润保湿头皮可以吗？

使用护发素的主要目的是柔润发丝，加快毛鳞片闭合，防止毛糙和分叉，所以，护发素是针对发丝而不是头皮的，而且只需要涂抹在发中和发尾部就可以。