3个方法培养孩子“惹不起”的气质，让孩子不动手也没人敢欺负

多带孩子锻炼身体，增强孩子的体质

什么样的孩子最容易受欺负？自然是比较弱小的孩子，因为这些孩子“手无缚鸡之力”，被欺负了也不会做出什么反抗，就算是反抗也造不成什么威胁。所以，弱小的孩子受欺负的几率会大大提升。

所以，家长就可以多带孩子锻炼身体，每天都坚持运动。比如带孩子跑步、游泳、骑自行车等等，让孩子的身体活性保持最佳状态，孩子的体质才能够变得更好。

而一名身强力壮的孩子，本身就更有优势，自然很难成为被霸凌的目标。

引导孩子多交朋友，建立自己的朋友圈

俗话说“在家靠父母，出门靠朋友”，这句话并不是空口白话，而是一句非常有道理的话。

孩子如果没有朋友的话，那么在学校将会非常容易被孤立，形成一种身单影只的状态。而这样的人，在霸凌者眼里也是十分容易受欺负的人，因为不会有人帮助他。

同时，没有朋友的孩子，还很容易被别的同学误会为“高冷”、“拽”，从而引起一些人的不满，更容易招致校园欺凌。

所以，家长一定要引导孩子多交朋友，建立自己的朋友圈，一是能够更好地向大家展现自己，二是能够建立一个坚实的安全阵营，大幅度减少自己受欺负的几率。

给孩子看一些反霸凌的绘本，让孩子正确认识欺凌，学会解决霸凌

很多孩子都觉得，受欺负就是被打。但其实，欺凌的范围并不仅仅是这些，我们要教会孩子认识各种不同的欺凌，并且让孩子拥有正确解决这些情况的能力。

比如孩子的身体受到了他人的侵害，就需要让孩子知道，这种行为并不是亲密或是喜欢的行为，而是一种隐性霸凌行为，要勇敢的去说不。

又比如在学校的时候想要和同学交朋友，但是却遭到了同学的嘲笑，这其实并不是孩子哪里做得不好，而是遇到社交霸凌，这时候就必须找到老师或家长寻求帮助。

还比如孩子的东西被抢走了，家长不要一味的说孩子“无能”，而是要让孩子知道这是财务霸凌，孩子要勇敢的去维护自己的财物。

家里有孩子的家长，建议让孩子读一读《学会大声说“不”：教孩子辨别隐性霸凌，远离伤害》儿童反霸凌启蒙教育绘本。