三、内外混合保温技术

内外混合保温是指，在外保温操作方便的部位采用外保温，外保温操作不便的部位采用内保温（注意：混合保温技术的内、外保温是互补关系，而不是叠加关系）。

四、自保温技术

外墙自保温是指，墙体自身的材料具有节能阻热的功能，通过选择合适的保温材料和墙体厚度的调整即可达到节能保温的目的，常见的自保温材料有：蒸汽加压混凝土、页岩烧结空心砌块、陶粒自保温砌块、泡沫混凝土砌块、轻型钢丝网架聚苯板等。

如何高效地做到保温与隔热

一、外墙的保温措施

为了提高建筑物外墙的保温能力减少热损失，可以从以下几个方面采取措施：

1、材料的选择通过材料的选择，提高外墙保温能力减少热损失：

第一，增加墙体厚度、使传热过程延缓，达到保温的目的；

第二，选用孔隙率高的轻质材料做外墙；

第三，采用多种材料的组合墙，形成保温构造系统解决保温与承重的双重问题。