汗毛起竖实际是在排汗

但是如果我们贴身穿的衣服是湿的，那就麻烦大了，因为湿衣服不仅不能保暖，还会使身体热量流失的速度比不穿衣服快25倍！所以在寒冷天气里你做户外运动至少需要穿三层衣服：最贴身的衣服要选择透气的化纤材质，在化纤衣服的外边再穿吸汗保暖性好的棉质衣服，最外层要套上防水保温的冲锋衣。这样做的好处是即便是你剧烈运动或者寒冷刺激出汗，汗水也不会停留在最贴近皮肤的衣服上，从而最大限度延缓失温。

户外活动要做好防潮保暖

随着身体热量进一步流失，大脑会指令肌肉颤抖来制造热能。肌肉颤抖会产生比平常多2~5倍的热能，但颤抖会迅速消耗身体里的糖元——糖元是有限的。当大脑意识到发抖不能解决问题时，它会指令关闭通向皮肤和四肢的血管，以使更多血液流向内脏。

到了这一步，意味着大脑已经穷尽了它的最后手段。因为手脚得不到足够的血液供应会变得僵硬麻木，皮肤一点点坏死，人已经很难做出自救的动作。当核心温度低到33°C以下，人已经不会颤抖了，大脑开始寻求自保，人变得昏昏欲睡，出现幻觉。随着体温进一步降低，心脏跳动开始紊乱，随时会停止跳动。

三名地质队员遗体被红外装置发现

需要注意的是，并非只有在滴水成冰的寒冷天气里才会失温，哪怕环境温度有个几度十几度，大风和潮湿也能夺人性命，湿衣服蒸发水气能更快地带走热量。有野外探险经验的年轻人往往比较自信，寒冷与颤抖并不能吓到他们，而一旦大脑关闭了四肢的血液供应，接下来每一分钟的乐观与侥幸都将导致可怕的后果。

哀牢山环境险恶

逝者已矣，但生命宝贵。我们不仅要查清楚这一事件的真相，还需要从真相中汲取教训，敬畏自然，敬畏规则，采取一切必要措施，不让类似悲剧再度发生。