“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。

孕晚期如何去胎毒呢？今天介绍几种食疗的方法来除去妈妈们身体里的胎毒。

一、白莲须

白莲须其实就是白莲子的须，在医学方面，它还有止血的功效，白莲须炖鸡蛋的话能够祛除妈妈体内的胎毒，而且可以防止一些妇科疾病的产生。妈妈在吃这一道菜的时候，也要注意食用的量。使宝宝的皮肤变得白嫩，在很多地方孕妇将近临盆时，长辈都会煮白连须煮鸡蛋给准妈妈喝，能够有效的去除胎毒。

二、玉米须

玉米富含膳食纤维和维生素，但很少人会知道原来玉米须也是有很多的功效，其中很多孕妇会用玉米须煮水来去胎毒。用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。

三、绿豆

我们都知道绿豆有清热解毒的功效，在夏天或者一些炎热的时期，都会通过喝绿豆汤来排出身体的毒素，那么绿豆同样也可以作为去胎毒的食材，我们可以把绿豆跟老鸭或者老鸽子一起炖汤喝，这样的话能够有效的去除孕妇体内的胎毒，在做绿豆老鸭汤的时候可可以加一点土茯苓。这样可以缓解鸽子燥热的情况，促进孕妇的身体能够更好的吸收。

四、莲蓬

莲蓬是既能安胎又能去胎毒的好东西，一般药材店有卖的，现在都是*。如果有新鲜刚摘下来的更好。用五六朵煲来可以当水喝，可以安胎又可以清热去胎毒。

做法：洗干净了放入适量的水，在放莲蓬煲开了，小火煲20分钟当水喝，一星期喝一次差不多。

孕育提示：孕妇在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

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