听说，关注“黑猫的厨房”的人，怎么吃都不会胖！

隔壁邻居家有一个5岁多的小女孩，长得机灵可爱极了，嘴巴也甜，每次看到我和孩子，远远的就会叫阿姨好、姐姐好，也许是想找人一起玩，缺少玩伴，虽然是爷爷奶奶带大的，但是也还是特别有礼貌，平日里看奶奶教导得也非常好。他们一家人都是湖北恩施人，今年也在广州过年，奶奶说，老家冬天太冷了，大都是过完年后开春变暖才回去转转，孩子还小，回老家有许多不方便，加上今年情况特殊，就更要待在广州，哪里都不去了。身边认识的街坊四邻都非常配合居委和街道的工作。

开春了，前几天邻居的奶奶说，过年在家不出门，老人孩子都集体上火了，咳嗽痰多不说，也不能总喝止咳药，现在医院这些地方还是尽量不去，能在家待着就在家待着。看到奶奶和她的孙女这样咳嗽，作为母亲的我，听着也有点心疼，毕竟，痰多咳嗽也会影响气管呼吸道等问题，咳嗽多了，如果不见好，更不好治。民间有些方子，对于痰多上火咳嗽，还是很不错的，比吃药好。每年春天我也会间隔着试着做给家人，用的材料都很简单，白萝卜和蜂蜜，这个大家都能买得到，如果身边有痰多、咳嗽、上火的人，可以试试这做法，理气化痰，多喝几次确实很不错。

食材：白萝卜几片，蜂蜜1勺，桂花少许。

具体步骤：

1.白萝卜，益气顺气化痰，大家都把它叫做平民的小人参，几毛钱一斤的白萝卜比比皆是，超市里打特价，挑上一两个，放在通风阴凉处，总能存放一周也不会坏。挑一个水分足的白萝卜，取一小段足够，削去外皮后，把白萝卜切成薄片。

2.准备一个深一点的盘子或者碗，把白萝卜片整齐的铺在盘子里，白萝卜切的薄，一会更容易出水，千万别切得太厚了。