一些患者出现这些症状时总想着忍一忍就能“自愈”，但研究表明，霉菌性阴道炎是不会自愈的，拖延治疗只会导致病情加重。想要消除霉菌性阴道炎，一定要进行科学有效的治疗，规范治疗才能够把这种病治好。如果没有及时治疗，病情就会迁延不愈，反复发作。

很多女性朋友在办公室一坐就是一整天，走动的时间仅仅就是上个卫生间、去个茶水间等，每天的运动量可能就只是上下班的一段路程。

女性在坐着的时候，私密处是不透气的，加之白带等阴道分泌物排出，会导致私密处变得十分潮湿。在这种环境下，私密处的温度也并不低，就为细菌、病毒滋生提供了条件，进而诱发霉菌性阴道炎。

所以要想预防霉菌性阴道炎传染，就要避免久坐，要在久坐后起身走一走，大概每隔 1-2 个小时就要走一走，这样不但能够起到预防霉菌性阴道炎传染的目的，同时也能够缓解周身疲劳。

女性相对于男性，无论是在抵抗力、免疫力上都有一定的弱势，当身体受到细菌、病毒入侵时，感染的纪律较高，很容易引发霉菌性阴道炎。

所以，提高免疫力很重要。首先要注意日常饮食，要尽可能以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，同时要尽可能不抽烟少喝酒。另外海鲜类、动物内脏类食物也要少吃，如果已经有轻微的霉菌性阴道炎症状，食用这些“发物”会加重病情。同时要多补充维生素，多吃一些富含维生素含量的食物，比如新鲜的果蔬等，养成健康的饮食习惯。

其次要有一个良好、规律的作息规律，还应该加强运动锻炼，增强体质。比如，坚持十一点前睡觉，每天睡足八小时，闲暇之余可以进行慢跑、瑜伽，促进身体新陈代谢，提高自身免疫力。

需要特别注意，无论是饮食还是运动都要坚持下去，切忌“三天打鱼两天晒网”，很多事情只有坚持下去，才能看到坚持的意义，不长久的坚持不仅耽误了时间，反而可能会导致病情反复。

白色念珠菌在男女之间是会通过性生活互相传染的，而且两者都可能是病菌的携带者。所以女性在治疗霉菌性阴道炎的时候也需要让男性做一下相关检查，看有没有病菌。如果男女双方都携带有病菌，却只检查女性不检查男性，那么即使是女性治疗好之后，也会重新感染上。这样反而会增加治疗的难度。

因此，要避免不洁性生活，可以采用安全套，有效防止病原体传播，在治疗期间要避免同房。另外，如果双方有足癣，也可能造成交叉感染，所以内裤一定要单独清洗。