抖腿，一个小动作，有人偶尔抖一下，有人抖得令人眼花缭乱，一直停不下来。身为旁观者，忍不住冲上去按住那两条不安分的腿。你遇到过“热爱”抖腿的人吗？
7月29日媒体报道，一小伙乘坐高铁回北京，邻座大哥4个小时的车程不停在抖腿，看着就让人头晕眼花，自己的椅子也跟着抖动，小伙只能无奈忍受。有人说，抖腿是病，得治！真的有这么严重吗？
No.1
为什么会忍不住“抖腿”
抖腿是什么？抖腿指的是只要一坐定，腿部就会好似踩缝纫机一样不停地抖动。抖腿的原因大多可以归结为以下几个方面。
久坐、疲劳
对于人体而言，坐姿本身就是对于身体的一种束缚，是我们的意识强加于人体的一种姿态，并不是其原有的，因此抖腿经常发生在我们保持坐姿的状态下，尤其对于经常久坐不动的人来说，这种情况会更加明显。
这可能也和人类的本能有关，人类在进化过程中，通常都是保持着一种站立状态，即使我们现在坐下来学习和工作，身体可能依旧会保持着一种备战状态，让腿部的肌肉不由自主地紧张起来，从而也会导致抖腿。
紧张、焦虑
当人需要专注做事的时候，会做一些肢体动作来帮助身体集中注意力。例如，有些人在考虑一个困难问题的时候，就会开始在房间周围踱步，而有些人可能会开始抖动自己的腿。这是因为控制认知和运动功能的区域在大脑中是彼此重叠，因此人们在做肢体动作有可能更容易集中注意力，而遇到困难时摇晃腿，也可能是一种缓解紧张的方法。
另一个可能的原因是心理烦躁不安、焦虑或无聊。有些人天生活跃，如果生活中没有足够的刺激，他们就会感到不安或无聊。这样的人可能会通过抖腿来缓解他们的不安。
神经兴奋
