你好呀！我是暖暖~

给龟晒太阳这个事情，对于养龟人来说应该算是一个老生常谈的话题了。

最近大家问得比较多的问题就是：我没有办法给龟晒太阳，我能养什么龟？或者是，如果我不给龟晒太阳，会怎么样呢？

那今天这期内容，就来解答一下大家关于龟龟晒太阳的一些问题。

1."补钙"：阳光有助于维生素D的合成，进而促进龟龟对于钙质的吸收，让龟壳更坚固，龟龟体质更好。

当龟龟体内缺乏维生素D时，就会造成钙、磷代谢障碍，进而导致龟龟骨骼中钙质流失，骨质软化。龟龟后天的软甲病就是由此而来。

2.助消化：我们都知道，龟龟是变温动物，是无法自主调节体温的。因此，环境温度对其有着至关重要的作用。当温度过低时，龟龟的新陈代谢速度会降低，消化能力也会减弱。

此时，龟龟就会通过晒太阳来迅速提升体温，促进新陈代谢，进而帮助自己消化食物，自我调节。

3.*菌：阳光中的紫外线是具有*菌作用的。经常晒太阳，有助于预防龟龟体表性疾病。例如腐皮、腐甲、水霉病等。而对于已经发生的体表疾病，也会起到一定的治疗作用。症状轻微的，甚至可以通过晒太阳自愈。

4.发色：对于一些可以发色的龟龟而言，晒太阳有助于龟龟色素的沉淀，促进龟龟发色，让龟龟颜色更加鲜艳漂亮。这一点在火焰龟身上会体现得尤为明显！

对于龟龟来说，晒太阳是很有必要的。回到视频最初的问题，当有伙伴说到自己没有办法给龟龟晒太阳可以养什么龟的时候，应该听到的建议大部分是剃刀麝香，或者侧颈类龟龟等。

但是，这一类龟龟在野外也并非是完全不晒太阳的。只是相较于晒背狂魔巴西脸来说，它们对阳光的需求没有那么大而已。

长期无法晒太阳的龟龟，可能会发生的比较明显的问题就是体表性疾病。

还有一点比较明显的变化就是龟龟的发色。对于一些可以发色的龟龟，经常晒太阳的和完全晒不到太阳的龟龟，颜色差别会特别明显。一般来说，能够晒到太阳的龟龟颜色会更加鲜艳一些。

总的来说，还是比较建议大家给龟龟提供可以晒太阳的环境，但是要合理规划，尤其是夏季，饲养缸建议遮挡一半，给龟龟提供一片阴凉的区域，让龟龟针对自身情况自由选择。

而对于没有办法让龟龟晒太阳的伙伴，也可以购买合适的晒背灯，来给龟龟晒背。虽然效果可能比起阳光还是差一些，但总归还是聊胜于无吧！

经常会有伙伴纠结这个晒太阳到底要晒多久的问题。其实在我看来就是4个字：顺其自然。

把龟龟安置在可以晒到太阳的位置，尽量提供比较大的水体，夏季龟缸可以用东西遮住一半，提供阴凉的区域。之后就让龟龟自己选择就可以了。

那也确实有的伙伴可能没有办法给龟龟晒太阳，只能用晒背灯或者是只能定期带龟龟出去晒。这里也给大家一个参考的时间：

对于像巴西脸龟龟、草龟、黄喉拟水龟等对于阳光需求比较大的龟龟，建议每天晒太阳2-3小时；

而对于一些大家所熟知的剃刀麝香等对阳光需求没有那么大的龟龟，也建议每周晒太阳3次，每次1小时左右。

但需要注意的是，这个时间并不是绝对的，不需要过分强求。另外，也要注意环境布置的合理性，不要干晒、暴晒，避免龟龟中暑。