最近全国各地多个城市高温，即使居家不动也能感受到热浪扑面而来，有没有一种办法能够快速降温，让自己全身很快清凉岂不是更好。也许有人会问没有空调怎么降温？我的回答是可以的，其实温度并没有下降，下降的是你的心里感觉，所谓心静自然凉就是这个道理。我的方法简单易操作，收效可以说是立竿见影，具体办法就是打一盆自来水，将双脚浸入盆里，盆里可以加些喝剩的茶叶，可以*菌消毒止痒或者加些其他足浴粉，足浴粉提前用温水化开，浸泡时间不宜太长，以防凉气入侵，总之以自己感到全身凉快为宜，两分钟之后你会觉得瞬间全身清凉，气温会一下子下降好多，至少你不会再感觉炎热。当然这个方法不适用于那些年纪较大的老人或者腿上有风湿的病人或者生理时期的女孩，从养生的角度看也许不可取，有人会觉得有凉气侵入身体，对身体不好，但首先夏天自来水温度不是太冷，其次是浸泡时间不长，不会对身体造成很大伤害。主要原理就是对人脚底的涌泉穴降温，某种意义上来说相当于一次快速温水泡脚。这个穴位的温度变化对人体的温度调节可以说是立竿见影，举个简单例子，冬天如果脚底有个鞋垫，你的全身都是暖呼呼的，可见涌泉穴对人体的冷暖感受起着至关重要的作用，这不仅主要心理的影响，感兴趣的朋友可以试试看效果，不能接受的可以划过，也诚恳希望各位友友指出不足。毕竟这个方法我以前试过，降温效果可以说是立竿见影，至于是否科学合理，还有待进一步讨论，欢迎各位友友方法用后点评。