hello，大家好。这里是你们亲爱的小编亮亮，今天又和大家见面了。今天小编想给大家讲到公路骑行的五个等级，只有把上一级当成你自己的目标你才会进步哦！

首先肯定是我们新手的入门级别啦，在这个级别你往往没有那么强的体力，有些骑行方法和骑行姿势还不是非常了解，这个阶段的你通常只能骑行10公里左右，匀速20左右。如果你是这个级别的呢，你还有大量的进步空间，还需要付出大量的努力才能向​大神靠近哦。

第二阶段就是我们已经有一定的骑行基础的朋友啦，你基本了解了自行车的零件和它们的作用，也训练出了一定的体力，你会用更加省力的方法去骑车，可以尝试骑行30公里以上的距离啦，匀速25，你也慢慢向着大神靠近了。

如果你是第三阶段的话，你肯定已经完全了解自行车的所有零件，而且遇到小问题就会简单的修理他们了。你拥有了不错的体力，甚至有了更加适合自己的骑行方法，对于骑行你已经有了较深的领悟，或者说你已经入坑了自行车圈。这个阶段的你可以骑行60多公里啦，匀速30，这个数据已经远超普通人了，你还需要继续努力啊。

我们来聊聊第四阶段，因为这是大多数热爱公路骑行人停留的阶段。在这个阶段，你肯定为你的爱车改装了不少配件吧，你对自行车已经非常了解了，而且你也花钱买了不少骑行装备，像锁鞋，锁踏，骑行服等等。你真正入坑了自行车圈，拥有了极强的体力，可以骑行超过100公里匀速35了，在远途的骑行中你可以了解到不同的风景，但是由于那些骑行者因为生活和年龄的原因，只能停留在这一水平了，也挺遗憾的。

最后那一阶段是真正的大神了，能突破第四阶段的人少之又少，像那些环法的大神就是这种牛人了，他们精通公路骑行，能骑200公里及以上，而且匀速在40甚至能达到45，这些人就是我们努力的方向。

这些阶段就是小编了解到的分类了，如果喜欢小编的话麻烦给个关注可以吗，小编下次一定会给你们带来更好的文章的