1、 西瓜（冰镇西瓜）

要说夏季最受欢迎的水果，非西瓜莫属了，街边随处可见西瓜车，几毛钱一斤非常便宜，还能消暑解渴，家长经常买着吃，尤其是放在凉水或者冰箱里冰镇之后，吃起来格外爽，但是西瓜本身是寒性的，冰镇后更是寒上加寒，会刺激孩子的肠胃黏膜，造成消化紊乱，让孩子腹泻，腹胀，食欲变差。

2、 哈密瓜

哈密瓜也是寒性水果，但是含有多种维生素，微量元素，蛋白质和膳食纤维，可以适当给宝宝吃点儿，但是不适合在夏天吃，一方面会拉肚子，另一方面属于反季水果，大多以大棚种植为主，会喷洒一些化学物质进行催熟，年纪小的宝宝吃了，很容易导致内分泌紊乱，引起性早熟。

3、 火龙果

作为一种热带水果，火龙果口感酸甜非常好吃，而且出了名的高纤维、低热量，很多减肥的宝妈都会吃，如果宝宝大便干燥，便秘也可以吃一点，但是宝宝的肠胃较为娇嫩，吃火龙果很容易损伤脾胃，导致宝宝脾胃虚寒，引起腹胀腹泻。

其实，夏季大人孩子都贪凉，爱吃水果冰淇淋等寒凉的食物，要是完全不让孩子碰，未免有些残忍，凡事都有度，家长要掌握好量，煮点消暑解渴的银耳汤、绿豆汤也不错，放置温凉的时候喝，也勤给孩子喝内金沙棘末，可以避免脾胃受伤、消化不良，改善肠胃功能，减轻营养运化的负担，让孩子安稳的度过一夏。