在人们传统印象里，男人总是一副有泪不轻弹的倔强。但是作为普通的血肉之躯，面对快节奏社会带来的工作压力，车贷房贷的重重负担以及老人孩子等各种琐事的裹挟，再倔强的人也会有累有乏的时候。

但男人在生活里又比较粗枝大叶，即使又累又乏也不懂得好好照顾自己。今天特地为大家找来几款营养方便的美食，即使在忙碌的时候，也能随时为自己补充营养，助大家保持满满精力，吃出健朗好身体。

一、三川归黑豆浆粉

身处在各方压力中心的男人，经常忙得就像一个团团转的陀螺一样，很少有喘息的机会。不仅早上来不及吃饭，甚至还要饿肚子加班到深夜。

平时可以在办公室备一些三川归黑豆浆粉，它的配料十分干净简单，除人工精心筛选的黑豆黑米外，只加入低卡的麦芽糖。甜味淡淡的，一点也不腻味。冲泡之后豆香十分浓郁，喝着黏稠可口，口感十分丝滑。

而且三川归黑豆浆粉冲泡起来也很简单，几分钟就能得到一杯营养丰富的豆浆。包装也十分便携，独立的小袋干净又卫生，体积小巧不占什么空间。随身带几袋放在公文包里，营养随时补充。

二、梨膏糖

很多男人都有吸烟的习惯，平日里总喜欢抽几支来缓解遇到的烦心事。不过仲夏天气燥热，很多男人又没有补水的意识和习惯。经常口干舌燥的，喉咙也跟着不舒服。建议大家夏季可以含一点梨膏糖，养护喉咙还消暑。