现在社会年轻人的工作压力越来越大，有时候玩手机看个短视频或者玩个小程序游戏成为了非常好的解压方式，因为白天没有时间，所以想利用晚上的睡前时间玩手机，但是又但是手机的光线会伤害眼睛，所以有网友变提出了这个问题：如何熬夜玩手机还不伤眼睛呢？

小编想说的是，想要玩手机完全不伤害眼睛是不可能的，熬夜本身就非常的伤害身体，伤害眼睛，加上玩手机只能是雪上加霜。

小编根据各个网友的讨论回答，综合了几点建议，首先要勤洗手，尽量不要用手揉搓眼睛，晚上的时候要把手机屏幕亮度调低，因为过于亮的屏幕会与漆黑的环境形成鲜明的对比，而且大家在晚上玩手机的时候把手机的浏览器等软件都调成夜间模式，这样也可以避免伤害眼睛。并且比如仰卧玩手机、开灯玩手机等都可以减轻对眼睛的伤害。

对此，大家还有什么其他看法呢？欢迎在评区点评。

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