人人都有头皮屑。头皮上每天都有因衰老死去的皮肤角质小碎片，它会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土混合在一起，形成头皮屑。

有一类真菌叫做马拉色菌，这种真菌主要生长在动物和人体的皮肤表面，其生长需要油脂的辅助。

当这种真菌过度生长时，会大量刺激头皮细胞，从而导致油脂大规模分泌，而大量油脂又为真菌进一步扩增提供养分。如此循环下去，原本正常的头皮角质层细胞代谢就会变得不稳定，头皮生态平衡遭到破坏，大量不成熟的角质细胞纷纷聚集并脱落，头皮屑就产生了。

大人油脂的分泌比小孩旺盛。

在青春期之前， 一般很少有头皮屑，尤其是儿童期，一般不会有头皮屑。

除了一种特殊的情况， 就是婴儿脂溢性皮炎， 表现症状是头皮甚至脸部有黄色的结痂样鳞屑，这种疾病一般几个月后会自愈。

回想一下，秋冬干燥季节来临时， 是不是腿部皮肤很容易起皮屑，一脱秋裤皮屑满天飞？ 而湿润的环境下一般没有皮屑产生。

头部皮肤和你小腿的皮肤结构是差不多的， 在干燥季节，皮屑会显得更严重一些。

1勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

2尽量减少烫发，染发的次数和频率。长期使用发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

3晚上睡觉一定要吹干头发。糠秕孢子菌容易在潮湿的环境下生存和繁殖。

4少用热水直接 加 去脂性太强的洗发水洗头，以免刺激、损伤头皮，加强皮脂腺的分泌功能。

柠檬水去屑：将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上。轻轻按摩，然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗你的头发。坚持使用对头皮屑有所改善，头发还有柠檬的清香味。

苹果醋去屑：每次洗发后，用两杯冷水稀释两杯苹果醋冲洗头皮。或者在每次洗发前，将3汤匙醋撒在头发上。