三七味甘、微苦，性温，有止血强心、散瘀生新、消肿定痛的功能。可用于治疗跌打损伤及出血性疾病。

三七在《本草纲目》中属上品，自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。

现代药理研究认为，三七内含21种皂甙活性物质，17种氨基酸，11种微量元素，3种抗癌活性硒等，不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。

很多保健达人都建议40岁以上的人要常服三七，但是，有人服用三七后神清气爽，有人服用三七后就神疲乏力，这是为什么呢？

《本草从新》中有明确记载：“三七能损新血，无瘀者勿用。”

萧京也曾在《轩岐救正论药性微蕴》中谈到：“三七，近代出自粤西南丹诸处，惟治军中金疮，及妇人血崩不止与男子暴失血，而真元末亏者，用之极有神效，奏功顷刻。若虚劳失血，阴阳损竭，更当寻源治本，嘘血贵经，误用此药，燥劫止塞，反滋祸害也。”

也就是说，三七性温燥，身体强壮的人服用效果才显著；而气血虚弱、阴虚、阳虚的人服用之后，因为温燥能耗散气血阴阳，反而对身体有害。

✿ 一看脸：

血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。

✿ 二自查：

身体长期有固定刺痛部位、夜间加重；

身体一碰就易青紫，并且难以恢复；

记忆力差，经常忘东忘西等；

血管内有斑块，包括颈动脉斑块等。

如果有以上症状，说明您有血瘀。

✿ 三看甲：

如果您通过上面两个步骤判断出自己确有血瘀，那也别急着吃。这时，您还需要观察指甲，如果发现指甲色白、没有光泽，说明测试者有血虚，虽然血瘀的情况也存在，但是您并不适合服用三七粉。

既有血虚又有血瘀的人，推荐您选择当归。

三七粉不是保健品，除了判断体质外，以下几类人群也不适合服用：

1.10岁以下儿童

2.经期及*的女性：三七粉活血化瘀作用显著，月经期间服用，易导致出血过多；所有活血化瘀的药物都容易导致流产。

但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

3.阴虚内热及风热感冒的人：三七性温，内火过旺的人均不适宜。

对女性：

1、养颜美肤。三七护肝、祛淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹。

2、改善妇科疾病。三七补血、生血，能预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症、痛经等。

3、提高体质。三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。

对男性：

1、养护肠胃。三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生。

2、护肝解酒。三七可促进肝细胞生长，保护肝脏避免化学、酒精等伤害。

3、保护前列腺。三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高性欲。

4、防治痛风。三七祛淤生新，改善血液循环，可以减少尿酸盐的积聚，改善痛风。

对亚健康人群：

亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫力低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。

对老人：

1、活血化瘀。三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，缓解三高症状，预防贫血、缺血性心血管疾病。

2、改善心血管系统。三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

3、提高免疫力。三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。

三七在市场上并不少见，很多药店、商店甚至是微商都会售卖相关产品，因为其功效优异，所以价格也是水涨船高。

在此要重点提醒大家，三七虽好，您可千万别胡乱买，小心买到假货，费钱不说还伤身！

“土三七”其实并不是三七，而是民间的不规范称谓，虽然名字相似，但是“土三七”有剧毒，并未收入目前《中国药典》，日常也不做药用。

误服“土三七”将会造成严重的肝窦阻塞综合征，此种肝损伤治疗难度大，病死率高，目前并无有效的治疗手段，所以大家千万要小心。

因为三七质地特别坚硬，所以很多人喜欢买三七粉，这正中了很多假药贩子的下怀。

这是因为，相比于三七块，三七粉更容易“造假”，其中尤其多的是以三七根须代替三七根。

要知道，三七根须的药效不及三七根的一个零头。

所以，如果您不懂三七，最好买三七块，然后请药店工作人员在现场帮您打成粉。

还要记住，正宗的三七打出来的粉是黄绿的或者灰绿色，不是黄白色。

此外，在购买三七块的时候，店家可能会问您要买多少头的三七。其实，您只需要了解一点就够了：头越少三七越大品质越好。二十头的三七品质要远远好于四十头。

买一点猪血，拿出一小块放在碗里，然后把三七粉撒在猪血上，如果看到猪血化成血水，说明三七粉比较正宗，如果猪血迟迟不变，说明三七粉不靠谱。

最后提醒大家，三七虽好，但也不是万能的，所以大家不要一味地跟风服用。最好到正规中医院，请医生为您辨证施治后，再决定是否使用！

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

编辑：韩玉红