三七粉是中药里面的明星药材，别名叫做“金不换”，是补血第一药，它既能够活血，又能止血、还能补血，可以说是药中之宝。

但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。

服用三七粉有7大禁忌

1

感冒不喝

因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重。

2

月经期不喝

三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用服用三七粉来调理月经。

3

孕妇不喝

因为三七有活血、降压功效，孕妇服用三七粉的话，容易动胎气，严重的话会导致流产。

4

过敏不喝

在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。服用后，如果出现了过敏的情况，一定要及时停止。

5

未成年人不宜吃

因为三七有活血化瘀功效，儿童正处于发育期，脏腑功能不强健，服用三七不当会影响生长发育。

6

好食鱼腥者不吃

三七不宜与蚕豆、鱼类、海鲜类以及辛辣、冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七成分的吸收效果大大减小，也可能会造成过敏或中毒。

7

坚持不住者不吃

服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。

什么人最适合三七粉

血瘀体质！大家不要小瞧这个瘀血，现在社会，瘀血体质的人非常多。

所谓的瘀血体质，就是这种人的血液循环状态不佳，有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或者，造成一些阻塞，引起疾病。

瘀血会引起各种疾病，比如心脑血管的堵塞，静脉曲张，比如女子的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等，多与瘀血相关。

同时，它也是疾病的结果，比如，很多疾病发展到一定阶段，会出现瘀血，比如糖尿病患者的肢端坏死等等。

下面这些症状，大家要对照一下自己是否存在：

1、舌头的舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点。比如这样↓↓↓

图源：罗大伦频道，侵权删。

2、瘀血之人，记忆力减退。

3、有瘀血的人，总是感觉自己的咽喉干。

4、瘀血之人，嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。

5、有瘀血的人皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。

6、有些有瘀血的人，身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。

如果，您发现自己的舌下静脉是怒张的，而这些症状您又有很多都有，那么，您恐怕要认真对待瘀血的问题了！

三七粉——散瘀良药

发现自己有瘀血体质，最好的办法就是先去做个体检，然后找附近的中医，对症开个方子调理。

但是三七粉具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎保肝、护心血管系统等多重功效，用来辅助调理瘀血非常好。

但你真的知道三七的正确用法吗？

如果是为了防治心脑血管疾病，每天服用三七粉1克、西洋参粉1克，如果需要治疗瘀血，则一天服用两次，温水冲服，饭后服用。

对于30岁以上有色斑的人来说，每次用1-3克的三七粉兑在牛奶或者是白水，在早餐后服用，久而久之就会起到意想不到的效果。

如果瘀滞的部分可以确认的话，在服用三七粉的同时，也可以用三七粉调和清水或者醋外敷。

另外，三七粉不可多喝，也不能时喝时不喝，一般成人每天不超过6g，分次、坚持服用，效果会很不错！

三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是对于血瘀体质这来说，长期吃就有用。■

【来源：云南中医，养生中国】