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河蚬肉的功效(沙蚬肉的功效和禁忌)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-18 21:26:36作者:YD166手机阅读>>

河蚬是一种双壳类淡水生生物,它们的壳呈圆底三角形,壳高与壳长近似,两壳膨胀,壳顶高,稍偏向前方。河蚬肉营养丰富,有开胃、通乳、利小便、去湿毒等等的功效,因此,河蚬颇受食客们的青睐。其制作方法也是五花八门,在广东潮汕农村,河蚬常见的制作方法如下:

河蚬肉的功效,沙蚬肉的功效和禁忌(1)

腌制咸蚬味浓香

早晨,在潮汕各个市场的“杂咸铺”,几乎都可以看到咸蚬的影子。咸蚬的腌制步骤并不复杂,据介绍,提前将适量的花生油、酱油、辣椒、姜丝、蒜蓉等混合物加入适量的温水中备用,再把带壳的河蚬洗净,沥干水分,然后放入碗中,加入适量的水,接着用一个比较大的锅煮水,等到锅里的水开始出现蟹眼一样大小的泡泡了(说明水即将沸腾),再将盛着河蚬的的碗放入锅中以隔水煮的方式煮约7分钟至熟取出,最后将煮熟的河蚬倒入事先准备的腌料中,腌制半个小时左右即可食用。

河蚬吸收了各种腌料的味道,本身的腥味被剔除了,而带着浓郁的咸香味,这样的咸蚬很是下饭。特别是对大部分喜欢在早晨喝粥的潮汕人来说,将几粒咸蚬以及小半勺咸蚬汤淋在稠密浓香的白粥上,三五口便可以把整碗粥“吞”到肚子里去。

河蚬肉的功效,沙蚬肉的功效和禁忌(2)

爆炒河蚬味鲜美

将购买来的河蚬静置于清水里,让它们自由吐沙,几个小时后再捞起,洗净其外壳。在锅中将猪油加热,倒入事先准备好的香葱、蒜头粒、姜丝等佐料翻几下,然后倒入河蚬,猛火爆炒。等到河蚬基本开壳的时候,证明差不多熟透了,这时候加入适量的酱油、盐及开水,用铁铲炒几番后盖上锅盖,三四分钟后就可以闻到香味,将火关掉,揭开锅盖,即可出锅。当然,喜欢吃辣的人,还可以在佐料中放入适量的辣椒,既增加其色彩美,又可以满足自己爱辣的味蕾。爆炒之后的河蚬,肉质鲜嫩又带着丝丝韧性,在葱段、姜丝、蒜头等佐料的辅助下,吃起来爽口,感觉十分鲜美。

如今有些人嫌它带壳爆炒,吃起来太麻烦,不够尽兴,所以部分商家推出了脱壳之后的河蚬肉。虽然这样给我们带来便捷,不过笔者觉得脱壳之后的河蚬肉没有带壳的那样鲜美。一方面脱壳之后的河蚬肉运输过程中免不了冰冻,一方面所谓“脱壳”,也就是将河蚬放在热水中溜了一遍,让蚬肉快速煮熟,脱离外壳,其肉质的不少成分早已被整锅的热水“带走”了。

河蚬肉的功效,沙蚬肉的功效和禁忌(3)

汤煮河蚬味清甜

河蚬煮汤的做法和煮紫菜蛋花汤一样简单,几乎人人都会。首先,将洗净的河蚬放在碗里“待命”,然后在锅中放入适量的清水,再放入适量的花生油或猪油、姜丝、葱段等,大火将水煮开,紧接着就是河蚬“履行命令”的时刻——将它们倒入煮开的水中继续煮,直到它们的壳都开口了,再放进适量的精盐、味精、胡椒粉等调味品,将火关掉即可。有些人喜欢用味道浓郁、行气活血、清肠明目的金不换叶子代替姜丝、葱段等佐料,这也是很不错的。一碗河蚬汤,热气腾腾,清香扑鼻,总令人忍不住用汤勺舀起汤水细细品尝。汤煮河蚬味道清甜又暖胃,毕竟,经过热水的熬煮,河蚬的味道、营养都集中在这一碗汤汁中了。

河蚬肉的功效,沙蚬肉的功效和禁忌(4)

以上是广东潮汕农村河蚬的基本做法,其制作方法还有很多。这小小的水生生物,给我们的餐桌带来了美味,在满足我们味蕾的同时,也给我们的身体带来了营养,难怪饱受食客们的青睐。

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