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文丨京妈说，原创内容。

妈妈群里有个孕妈已经*9个月了，她很担心宝宝提前在春节期间出生，每天睡前都嘱咐肚子里宝宝“宝贝呀，你可要等到年后预产期再出来啊”。

很快就要春节了，预产期在春节前后的孕妈们，应该都比较担心这个问题吧，毕竟宝宝若是赶在春节假期的那几天出生，医生里的很多医生都不上班，会很不方便。

不过，嘱咐肚子里的宝宝“不要提前出生”，不一定能管用，瓜熟蒂落，等到时机成熟了，宝宝自然就出生了，也不是孕妈能控制得了的。

但是一些在临产前需要注意的方面、需要提前做好的准备，是需要孕妈们牢记于心的。

离预产期越近，孕妈越会紧张焦虑，这是正常的产前心理。

而且越想越紧张，越想越害怕，担心自己疼到受不了，害怕自己分娩过程不顺利，还担心刚好赶上平时产检的医生休息……

于是，吃饭不香，觉睡不好，做什么都不在状态。

这种产前焦虑的情绪，是需要自己尽量缓解的，因为孕妈的不良情绪会传递给胎儿，会影响到胎儿发育，甚至严重时还会引发宫缩，导致提前分娩。

支招：孕妈可以做些其他感兴趣的事情去分散注意力，比如看些轻松的综艺节目、和朋友聊聊天、提前准备宝宝用品、提前学点孕产育儿知识、做做孕期手工等。

一般会把“预产期”作为宝宝出生的时间界限。

但 预产期≠生产的具体时间，是根据末次月经估算出来的一个大致宝宝出生的日子。

为方便计算，在医学上孕妇*时间是40周，而预产期指的是第40周最后一天。

实际上，在预产期当天出生的宝宝并不多，而宝宝在预产期的前后两周出生都为正常。

因此，孕妈每次产检时，要和产检医生确认胎儿的发育情况，并确认好预产期，以便到日子留意宝宝的发动情况。