俗话说，“是药三分毒”。当身体不舒服时，先别着急吃药，先试试这些小妙方，煮一煮家里厨房常见的几样食物，就能搞定。

煮香菜

做法：

把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。

作用：

退烧

用香菜根熬水，对退烧有一定的效果。因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。

煮玉米

做法：

把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。

作用：

促排便

玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢。

降低血中胆固醇

玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

利尿消肿

玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。

煮核桃

做法：

核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。

作用：

增强脑功能

水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

去面部皱纹

水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。

利于糖尿病恢复

水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好。

煮香蕉皮