小小眼球转一转，五彩缤纷绚丽世界还给你———保护眼睛妙招

大家都知道眼睛是我们感知世界、认识万物的一个重要人体器官。时下流行有句话“世界那么大，我想去看看。”上帝赐福给我们五彩缤纷的花花世界，又开启我们明亮智慧的双眼，就是要我们去感知去享受上帝的杰作。

所以说有一双明亮而又智慧，晶莹剔透的好眼睛是一件多么幸福美妙的事情。这里我想给大家分享自己的感受。如何保护好自己的眼睛呢？这是多年来我自己实践总结出来的一套秘方，就是转动你眼睛的*眼球操。每天用10到20分钟时间，眼睛似闭不闭的让眼球转动起来，左转36下右转36下，速度不需要太快和太慢，不停地交替进行转动，一有空，想起来随时随地就可来回这样地转动，然后上下眨巴眼睛100次左右，可快可慢。晚上睡觉前，早晨醒来起床前都可以做。做完这套眼睛保健操后，你会感觉眼睛格外明亮舒服。

最早我是听一位老中医讲的。当时他已80多岁高龄的人了，他讲当年他的眼睛很不好，50岁时他患上多种眼病：视力下降严重，模糊不清，眼干眼涩难受。后来他自己总结出来的这套转眼球操。后来我按照他说的方法经常坚持这套眼球操，十年如一日，可以说见效斐然。如今我也50多岁的人，眼睛不近视不老花，看书写字不用带老花镜和年轻人一样，到现在我还感激那位中医老先生。现在的电子产品太多了，特别是智能手机，对年轻一代，尤其是对儿童、青少年伤害太大了。看看现在的年轻人有多少是没有戴眼镜的？更有无数青少年眼睛弱视、斜视。有的家长也没有完全的在意孩子玩手机电脑，自己也是一天到晚玩游戏，刷视频，着了魔一样，殊不知对眼睛的伤害有多大，甚至有的伤害是不可逆的，这就更需要倍加珍爱保护我们的眼睛了

现代人对眼睛的保护不重视，到了中老年时候，眼睛提早昏花干涩，迎风流泪……到那时后悔都来不及。请朋友们多多珍惜当下美好时光，从现在起重视保护眼睛，关爱健康，珍爱上帝的赐福，更长久地去享受多姿多彩的美好世界。试想当你老的时候耳不聋眼不花去自由自在的享受生活是何等幸福呀！朋友们，这套眼球操既简单又实用。也不需要你花钱，也不需要吃药，只要你重视，只要你坚持，健康就属于你，绚烂多彩的世界就属于你！

这是我的个人亲身经历分享给有缘的朋友们，感兴趣朋友不妨一试，也请你不吝赐教，多多点赞，收藏，关注，评论，分享给更多有缘人。

最后送给大家一首歌里经典歌词：借我，借我一双慧眼吧，让我把这世界看个清清楚楚，明明白白，真真切切。

祝愿天下所有人，耳聪目明，身心健康！