人的一生约三分之一的时间都是在床上度过，选择一款安全、舒适的枕头很重要。但市面上枕头种类较多，纤维枕、记忆枕、乳胶枕，哪一种睡着更舒服呢？

2019年9月，香港消委会发布了15款枕头的真人试睡测试结果，验证枕头的舒适。

6款纤维枕

宜家、无印良品、蓓莎、加滕、雅芳婷、雅兰

6款记忆枕

席梦思、海马牌、Emmas、赛诺、Casa Calvin、Tempur

3款乳胶枕

邓禄普、Cherry、睡康宁

睡姿测试（仰卧、侧卧）、耐用测试、舒适度测试

市面上，枕头种类较多，其中大部分枕芯都以人造纤维、记忆棉、乳胶为原料，少部分原料是羽绒、决明子、木棉、油柑叶、茶叶、荞麦等。

此次测试3种枕头：纤维枕、记忆枕、乳胶枕。

纤维枕，枕芯为人造纤维，价格相对便宜，清洗较方便，大部分都可水洗、晾晒。

记忆枕，枕芯由记忆棉或记忆棉、弹簧组合组成，例如此次测试的席梦思记忆枕，由记忆棉及多个袋装弹簧组成，记忆棉一般不可清洗。

乳胶枕，枕芯由天然乳胶制成，散热、弹性、透气等性能好，但乳胶枕不能晾晒，可以放在阴凉处通风。

▲1款记忆枕内部结构

枕头的睡姿测试分为仰卧、侧卧两种方式。

参考DIN 33419及国际标准ISO/TR 7250，选出较代表亚洲男士、女生身形特征的测试员，分别仰卧和侧卧在15款枕头上，对枕头对头部的承托高度、角度进行评分。

仰卧时，好的枕头应当让人体的颈椎、胸椎和脊椎都有自然的弧度，高度适中为佳。若高度过高，可能让头部前倾，若高度过低，或枕头较软，可能让头部不自然地往后倾。

▲左边枕头过高，右边枕头适中

结果显示，宜家纤维枕和丹麦品牌Tempur记忆枕得到15款枕头中较高的评分，其中宜家纤维枕仰卧高度、角度均得到8分，仰卧时较能保持颈椎的舒适。

而雅芳婷、雅兰纤维枕在仰卧测试中评分较低，因为高度太高，睡觉时头部过于前倾，不太舒适。