北京市纺织纤维检验所检测中心技术总监 朱洪亮

枕头作为睡眠的好搭档，长期使用不仅表面会脏，内部也藏匿了大量细菌，日常清洗及保养十分重要。

化纤枕。枕芯材质是人造纤维，透气性较差，使用久了容易变形、结块，出现高低不平的现象。清洗方法：手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂；洗完后最好烘干，有助于保持柔软蓬松感。棉花枕也是如此。

羽绒枕。羽绒枕蓬松度很好，但容易变形。羽绒遇水极易结球，所以不能用水洗。一旦感觉枕头瘪了或变形了，可用手轻拍后拿到阳台通风暴晒，或送干洗店清洗。

乳胶枕。乳胶枕弹性好、不易变形，支撑力也很强。清洗方法：在加有洗衣液的冷水中浸泡10~15分钟，用手轻压枕芯；然后用清水反复冲洗，挤净泡沫。

记忆枕。这是一种功能枕，采用慢回弹材料制成，能保持与颈部紧密贴合，可防落枕。清洗方法：外套可水洗，内芯不可洗涤，更不能暴晒，否则会导致记忆棉老化或发黄。正确方法是用手轻拍枕芯，清除掉表面落尘即可。

保健枕。目前市面上的保健枕有很多，常见的有蚕沙枕、荞麦枕和决明子枕等，这些枕芯由于含有中药成分，因此不宜水洗，否则会使药效丧失。清洗方法：枕套卸下来水洗；内芯倒出来放置在通风、干燥的地方暴晒。

需要提醒的是，很多人都觉得枕头上有枕套，只洗枕套就行了，这是一个误区，因为睡觉时不经意流出的口水、分泌的汗液都会渗透到枕芯里，时间长了会滋生细菌，引发过敏等疾病。因此，建议每3个月左右清洗一次枕芯。此外，除了勤清洗，还要注意最好每年更换一次枕芯，因为用久了的枕芯，不论如何保养，都很难恢复到新买的程度，舒适感会降低，影响睡眠。▲