导语：现如今越来越多的人开始走向养生的道路，其实养生也是对自己健康最大的负责。毕竟随着生活节奏的加快，生活压力的不断增加，很多人可能在身体上受到了不同程度的影响。就目前的情况来说，尤其是大家格外关注的肠胃疾病。胃病已经处于高发期，胃病也在严重影响着大家的身体健康，并且不断侵蚀着大家的身体，不能及时发现时，有可能会诱发胃癌，严重威胁生命健康。

对于胃病的不断深入研究，有7成以上的胃病人群都与自身的饮食有着密切的联系，都是因为自身的饮食不健康导致的胃病高发。而且有人也做过实验，平时饮食健康的人群，胃非常健康，不易被损伤；而经常暴饮暴食或者是饮食不规律的人，很容易受到其它疾病的侵袭，危及自身的健康。

就此问题，有人曾经提出过疑问，是不是可以喝卷心菜榨汁呢？

卷心菜中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，各种维生素的加持，具有很好的抗氧化作用；同时，卷心菜中的一些物质，也可以起到清除肠胃内的有害自由基，缓解肠胃不适，具有一定的健脾养胃以及清热利水的作用。

对于一些肠胃不好的人来说，确实是值得推荐的一种蔬菜，卷心菜榨汁喝来养胃，虽然是有一定的作用，而且可以加快肠胃蠕动，加快食物的消化吸收，可以很大程度上帮助大家科学饮食，防止食物堆积在体内。

卷心菜榨汁喝，味道比较清淡，对于一些人可能不太适应，若是一旦盲从，很有可能产生其它的疾病。同时卷心菜养胃也是一种辅助手法，而并非大家所听到的可以治愈胃病的效果，不要轻易去尝试。

以下2种症状出现，十有八九是胃“坏”了：

1、经常恶心呕吐

平时吃饭之后出现恶心呕吐的情况，其实这是反胃的一种表现，也在预示着你的胃可能出现了损伤；通常出现这种情况时，胃的消化以及吸收会降低，导致食物中的营养不能被完全吸收，身体的免疫力也会下降；同时这种情况越严重，建议去医院复查一下。

2、胃部疼痛加剧

对于大多数胃病的出现，腹痛逐渐加剧也是一种症状表现，当食物摄入之后会刺激胃，导致胃部负担加重，疼痛会逐渐加重，若是这种情况出现之后，就说明胃损伤的严重。

如果平时感到自己胃部加剧的情况出现，建议大家及时去检查，以免加重胃病。

胃科主任：不想肠胃“烂掉”，少吃2种偏食

一、酸石榴

立秋之后，石榴开始上市，对于一些人可能喜欢吃酸石榴，此时胃不好的人，建议少吃。酸石榴虽然有开胃、清热解毒的作用，但是这种酸性食物摄入太多，就会导致胃酸分泌过多，加重肠胃的负担，引发肠胃炎症；同时酸石榴也会降低食物的营养，使得自身缺乏必要的营养物质支持，引发健康危机。

二、西兰花

很多人喜欢利用西兰花来减肥，经常会多吃这种蔬菜。对于胃本身不好的人来说，还是建议大家少吃这种蔬菜，主要是因为西兰花会在肠道内产生气体，很容易导致人们产生腹痛以及腹胀的感觉，本身有胃溃疡或者胃炎的人来说，只会加重病情，难以快速恢复健康。

以上这2种食物，还是建议大家尽量少吃，以免加重自己的胃病。