泡温泉前需要先沐浴，洗去皮肤上的汗渍，从而使皮肤更容易吸收泉水中的矿物质，还可对身体进行“预热”。然后再根据自己的身体情况，有选择地入池浸泡。 循序渐进入池也很重要，因为温泉的水温比人的体温高，在刚开始泡温泉的时候不要一下子进入温泉，否则会引起血压的快速上升，造成心脏的负担。

入池前用脚开始缓缓进入水中。等慢慢适应了水温以后，用手撩水让身体适应水温，然后全身进入温泉。在热气袅袅的温泉池里，要记得保护脸部娇嫩的皮肤，可以一边敷面膜一面泡温泉，或是在脸上敷一块冷毛巾。 泡温泉时还应该遵循从低温到高温、每次不超过 15 ～ 20分钟的原则，并在10分钟左右时出池休息一次。这样既利于身体的排汗排毒，也可以趁机做做舒展体操、补充水分。如果温度过高且时间过长，会加快皮肤老化，对皮肤有破坏作用。

再有切忌酒后、空腹或吃太饱了泡温泉，在高水温的刺激下容易引起外周血管扩张出现低血压、低血糖、甚至晕厥。吃太饱则会引起消化不良，也易发生意外。

还有一点需要特别说一下，泡温泉后冲洗身体时，最好别用沐浴液之类的东西清洗。因为人在温泉中浸泡之后，皮肤中水分会随着身体的排汗流失，水分相对减少，再用沐浴液或香皂等碱性物质清洗，容易造成皮肤的油脂流失，使皮肤出现干燥和瘙痒，同时也让皮肤刚吸收的矿物质和营养物质流失，有些得不偿失。 也有人认为，为了能让皮肤充分吸收营养，干脆不冲洗，这需要因泉而已。冲不冲洗要根据所泡温泉的性质而定，如果浸泡硫磺或盐分较高的温泉，不冲干净，待水分蒸发后，残留在皮肤上硫磺或盐的浓度可能很高，对皮肤的刺激较大。