上周日，母亲节的上午，由厦门晚报主办，幸孕佳人好月莱月子会所协办的《带给您一个不一样的月子生活》免费公益讲座在厦门磐基酒店隆重举办，现场有百余名的准妈妈报名参加。记者在活动现场看到，大部分报名的准妈妈都已经处于*期，不少已经是第二次当妈妈了，她们对于月子的知识仍然有着强烈的需求，希望能做一个健康的月子，不仅为自己，更是为了孩子。

本场讲座是首届鹭岛 “月子文化节”的开篇大戏，主办方为准妈妈们特意邀请到了鹭岛知名母婴健康顾问吕娟娟，在讲座的现场，她告诉各位准妈妈，要想顺利下奶，月子餐要吃得必须科学，产后前三天要吃清淡。

“传统月子里吃的老母鸡、蹄筋等食物，脂肪含量较高，不适合产后马上吃。”吕娟娟介绍说，很多孕产护理的老观念认为产后妈妈生完孩子后，体质虚弱，应一味进补。其实过量进补不但起不到调节身体的作用，还容易使产妇内热突然上升，血热妄行。很多新妈妈在产后就被要求吃各种各样的汤，以达到早产奶的目的，但科学的观念是，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、乌鱼汤等，对妈妈下奶有所帮助，且有利于促进伤口恢复。产妇还可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、小米粥等，甚至水果、蔬菜等也可以适当搭配来吃。

作为首届鹭岛 “月子文化节”的重头戏，《带给您一个不一样的月子生活》免费公益讲座希望能传播正确、合理的月子知识，幸孕佳人好月莱月子会所除了给孕妈妈分享月子知识，更在活动现场特别设置了四大专区，手把手带孕妈咪体验不一样的月子生活:月子餐食材营养搭配知识外、个性化体质调理药膳怎么做、孕产期母婴健康如何保证、超级奶爸如何培训等相关内容都吸引了准爸妈们的积极参与，各领域顶级专家的专业指导让准爸妈都满载而归。