1.加学分，如果按我的学校来说，每个学期都要求你的学分达到一个数额，如果你是班委的话会给你加分，你就会稍微轻松一些，不然的话就需要找各种途径去加分，比如打扫卫生，做志愿者之类的，往往这些事情更占用课余时间

2.既然学分高了，你的综合成绩也会高，比如我们学校的综合成绩是按考试成绩占比百分之六十和学分占比百分之四十来计算的，综合成绩高，级部排名靠前，自然而然会影响你的评优，不论是奖学金评优，班干部评优，优秀学生等各种奖项的评比，还是入党的竞争都会占据一定的优势

3.一定程度上锻炼你的个人能力，比如活动的企划，团队组织能力，个人交流与交际能力，口才，文章书写编辑，ppt，word，excel的使用等等

4.社团能满足自己的小愿望，发展个兴趣爱好，比如我以前就很喜欢男团，exo这种，觉得特别帅，大学社团就参加的歌舞社，学了一点点点街舞的皮毛，虽然啥也不是但也算是过了把瘾

5.与导员和老师的关系近一些

坏处：

1.占用时间，不论你是想去图书馆学习还是在宿舍开黑，有可能突然有个会议要你参与，或者是你手头有很多工作要做，比如上面说的ppt，word，excel等等

2.办事办不好容易同学老师两头受气，比如放学了大家都打算赶紧回宿舍，老师让你开个会，你精心筹备了会议，老师还嫌弃你准备的不好，同学还嫌弃你耽误他们的时间，这种情况比比皆是

3.学生会和社团，除非有认识的人，不然你只能干最基础的工作，就是给干部们写东西，有点好处不会轮到你的，最脏最累的活都是你干，功劳都是他们的

综上所述，你会发现，如果你没有任何需求，你完全可以不担任班干部，不参与学生会和社团，并且没有任何副作用，除非学校硬性要求你参与学生会和社团，不然的话，仅就我个人而言，当个班委足够了，学生会没必要参加，社团还能发展个兴趣爱好，如果想挑战自己，可以竞选个班长团支书这种班委，也可以竞选组织委员，安全委员，心理委员这种能摸摸鱼的班委就足够了。

最终个人建议：不需要，除了浪费时间就是自我膨胀，当真正进入社会后被毒打