很多地方已经来了暖气，无论是什么时候，做饭依旧是家长发愁的问题。虽然家里有暖气，但是为了通风，厨房还是会开窗，从而导致厨房真的冷，这个时候，就需要一些快手，但是吃起来很满足的东西出现。肉龙，今天推荐给大家。

肉龙蒸出来以后适合全家人一起食用，孩子也可以，正常来说，肉龙应该是肉馅没有错，如果真的不喜欢，可以将肉馅换成别的，甚至做一些改良也是可以的。因为孩子会吃，所以在发面这一点上要额外注意。

关于是肉龙的年龄，尽量2岁以后的孩子再吃，年龄偏小一些的可能会有消化或者牙口的问题，并不是特别推荐~

发酵面食相较于米饭更加容易消化，尤其是发面面食，还有健脾养胃，改善胃酸的作用，对小宝宝的肠胃健康很有好处哦。

带馅的面食营养更加全面，荤素搭配，既是主食又兼副食。而且还可以避免宝宝偏食，把他们平时不喜欢吃的东西都藏起来，不知不觉就吃下去了~

关于发面小技巧：在发面的时候，可以选择温水和面，温水可以让酵母和面更好的反应，从而发出来的面更加蓬松柔软~蒸完以后记得不要立刻打开锅盖哦，继续盖盖焖五六分钟，这样蒸出来的肉龙面皮不会回缩，口感更好~

材料：

猪肉馅150g，面粉300g，酵母3g，温水180g，大葱100g，生抽10g，老抽10g，黄豆酱5g，甜面酱5g，料酒5g，食用油10g

步骤：

1，在面粉中加入酵母，和温水，和成面团后盖盖饧发至原来体积的两倍大