更年期脚冰凉、痛经适合喝什么茶，这6款中一定有一款属于你

我国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类，剧医*载，每一种茶叶的茶性各不相同，喝茶养生、保健功效也不尽相同，所以必须对每种茶都要有所了解，才能找到适合自己的那一款，一起来看看吧！

绿茶、红茶、黄茶......你最适合喝哪一种？

一、绿茶：营养最丰富的清火“特饮”

绿茶是中国的主要茶类之一，是以采摘茶树新叶或芽，未经发酵，经*青，烘培等工艺而制作的饮品。饮品色泽嫩绿、茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。绿茶是我国生产历史最久的茶类，茶叶中的许多成分如茶多酚、维生素等得到了较好的保留，用温水冲泡后，清汤叶绿，芳香四溢，沁人心脾。

医*载：绿茶性凉，微寒，有助于降火，适合体质偏热、易上火的人饮用。春天阳气生发，容易肝火旺，适量饮用绿茶有助于清肝明目。胃火旺、心火上炎的人多喝绿茶，有助于清热解毒、清心除烦。

适合人群：

除未成年人及患病者外，普通人群春夏季节都适合饮用绿茶。特别是三高人群、办公室白领、以及应酬较多的的人，多喝可以促进身体排毒，有益身体健康。

二、红茶：暖胃护心第一茶

红茶由于色泽黑褐油润、香气浓郁带甜，茶汤呈褐红色而得名“红茶”。滋味醇厚鲜甜，口感和香气都十分独特。是全发酵茶。

医*载：红茶性温，味甘，入脾、胃经，有暖胃祛寒、促进消化、生津利尿、消除疲劳等功效。

适用人群：

1、肠胃不好的人：红茶性质温和，对肠胃有一定的保健作用，最适合肠胃不好的人。对于消化功能比较弱的老年人来说，红茶是不错的养胃茶饮。

2、手脚冰凉，有痛经的女性：红茶性质温和，经常饮用有助于改善体寒。非常适合体质天生属阴，容易身体怕冷、手脚冰凉，痛经的女性。

3、中老年人：中老年人的脾胃一般都不太好，而红茶有保养脾胃的作用，可经常饮用。另外，红茶含有较多的抗氧化成分，具有延缓衰老、提高血管舒张度等对中老年人非常有利。