来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-24 07:53:41作者：YD166手机阅读>>
据说，业余长跑界一直存在着三大灵魂拷问：我今年XX岁，一天跑5公里好还是跑10公里好？慢跑的最佳速度是多少，我该跑什么配...
2022-11-24 08:22:15查看全文 >>
运动时排汗率主要根据运动强度大小而变化，排汗率与运动强度呈正相关。也受运动持续时间、气温、湿度及适应程度等影响。 大量出...
2022-11-24 08:14:21查看全文 >>
如果跑者备战跑步比赛，那么必须经过刻苦的训练才能实现预期目标。这就涉及到每周的训练量。那么，跑者在规划自己的训练时，可以...
2022-11-24 08:01:40查看全文 >>
俗话说：“慢跑跑得好，健康活到老”很多跑友是为了健康而开始跑步，但跑着跑着，他们就开始追求更高的速度，有时候跑得慢了都不...
2022-11-24 07:46:33查看全文 >>
很多人都会选择跑步作为减肥方式。但大多数人尝试了几次后发现跑步跑不快、也跑不久，最后因为太累/没效果而放弃，从而减肥失败...
2022-11-24 08:04:50查看全文 >>
跑步已有三年，在田径场、小公园、小区、林荫小道等都留下了自己跑步的身影，从一开始的一公里，再到三公里，到后来定期的五公里...
2022-11-24 08:34:12查看全文 >>
久坐有害健康。最近，我国学者就对久坐的危害进行了研究，发现——久坐增加12种疾病风险轻度运动就能降低4种疾病风险4月28...
2022-11-24 07:55:59查看全文 >>
运动对身体的影响有目共睹，当然，这个影响有好有坏，结果如此取决于你是否正确的运动。适当的运动有益身体健康，过度运动也会损...
2022-11-24 08:24:34查看全文 >>
每个时代对美丽的定义是不同的，远古时期女性身体越壮硕越受人欢迎，而等到魏晋时期女性性格温婉为美，唐朝以丰满的身姿为美，到...
2022-11-24 08:23:16查看全文 >>
世上最贵的宝石石头，最后一个价格让人惊掉下巴！有好多名贵宝石没听说过，快来一起开开眼界，文章一克等于5克拉。看看世上最贵...
2022-11-24 07:48:11查看全文 >>
