导语：很多人经常把雾和霾混淆在一起，其实这两种有很大的区别。雾是水滴形成的，消散得很快，而霾确实各种颗粒物形成的，消散得非常慢。看起好像雾没有什么危害，不就是水滴吗?但实际上，大雾对我们人体也有一定影响。下面我们一起来了解。

大雾出现时，光照就变得比较微弱，我们通常说，紫外线对我们人体有一定危害，但适度的吸收紫外线对我们人体是有好处的。尤其是小孩子，足够的吸收紫外线才能保证维生素D的平衡，而维生素D有利于我们吸收钙物质，钙是小孩成长的必要营养元素，所以缺少维生素D，就不能很好吸收钙，小孩成长便会受到影响，严重时会导致佝偻病等。

大雾天气压会比较低，对于心血管病者来说，会促使血压升高，加重病情。而且，如果室内比较暖和，去到气温比较低的室外，血管会发生热胀冷缩，血压便会升高，容易导致中风等情况。所以老人在大雾天气尽量不要外出，做好防范措施，尽量保持心情愉快。

随着环境日益受到破坏，现在的大雾天气已经不是比较纯的大雾天气了，往往含着一些有害物质，尤其如果出现霾的话，大雾便会和霾混合成雾霾，这无疑会对人体造成严重的危害。所以，我们在大雾天出行的时候一定要做好防范保护措施。可以的话，尽量少出门，减少锻炼。

此外，大雾天对人的情绪有很大的影响。在阴沉无光的环境下，人的情绪自然而然的会变得低落。其实，肉体上的疾病比人的心理疾病要容易治疗，人的心理一旦生病了，就要花费很大的劲才能有所好转。别小看雾霾天这种低落的情绪，经常精神萎靡会导致抑郁，严重时会患上抑郁症。抑郁症是很难治疗的，所以我们在雾天、阴天里，一定要让自己开心起来，别一直活在消极的情绪中。

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