导语：肺脏最爱这5种食物，无论男女每天吃点，润燥敛肺气，秋冬少生病

秋冬季节，天气非常干燥，若再吃得不对，很容易让人出现皮肤干、口鼻干、大便干等情况，而且秋冬干燥易伤津损肺，耗伤肺阴，所以为了身体好，在饮食上要多注意了，秋冬季尽量少吃易上火的食物，多吃对肺脏好的食物。

肺脏最爱这5种食物，无论男女每天吃点，润燥敛肺气，秋冬少生病！快来看看都有哪些对肺脏好的食物，冬天快到了，常吃这些食物把肺脏保护好。

一、白萝卜

推荐做法：白萝卜老鸭汤

鸭肉剁成小块，清洗干净后倒进锅内，加适量清水，再加少许料酒和两片生姜，大火煮开，撇去浮沫后捞出鸭肉。

锅内加少许油，烧热后倒入鸭肉翻炒，炒到水分消失，再放入姜片翻炒片刻。

然后把鸭肉倒进砂锅内，倒入适量清水和几颗红枣，大火炖煮，煮开后转小火，继续炖一个小时。

等时间到后，将白萝卜处理干净，切成小块倒进汤内，再小火炖半个小时。

炖好后加少许盐调味，再煮五分钟，关火后放点泡过的枸杞，这道汤就做好了。

二、莲子

推荐做法：莲子猪肚汤

猪肚冲洗之后，加盐、白醋、面粉抓揉，处理几分钟后冲洗干净，再重新加盐、白醋、面粉抓揉，直到将猪肚每一处都弄干净。

然后把猪肚放进锅内，加适量清水和一勺料酒，煮十分钟捞出。莲子清洗干净待用。

猪肚放到不烫手后，把它切成小条，倒进砂锅内，再倒入莲子和足量清水，大火炖煮。

煮开后转小火，炖到猪肚变成软糯的口感，大约一个半到两个小时。

炖好后，加盐、胡椒粉调味，再放入少许枸杞，这道汤就做好了。