问：
老师，你好，情况是这样的。
我和女生是高中同学，高中还算对彼此有一些好感的那种。
大学期间她还跑到我学校来找我玩过。但我当时比较直男，就可能没把握住吧，后来她去了福建读书。两人联系变少了，变成了几个月偶尔聊两句的朋友关系。
大学期间她谈了两次恋爱，我也经历了一次失败的感情。
今年年初我曾经追求另一个喜欢的女生，最终失败，被拒绝加拉黑（题主之前也在情问发起过提问，链接：跟异地有男朋友的女生表白被拒，这样的关系该怎么推进？）。
而后我陷入到沮丧之中，机缘巧合之下我找现在这个女生聊了聊天，没想到她异常的热情且主动。从五月到七月两个月，几乎每天都主动和我聊天，分享日常，常常聊到深夜，也打过长时间的语音电话，互道晚安。
我个人当时判断她对我有好感，而为了摆脱之前的阴影，我也主动和她积极的互动。这两个月我对她好感大增，并萌发了和她在一起的想法。
但是中途我有过一些情绪化的表现，比如女生有一次提及他前男友的过往时，我就有些不理智并终止聊天此类。但总体来说我感觉和她聊天还是非常愉快的。
直到这个月的七月一号。当时的我在深夜看到之前喜欢的那个女孩发的秀恩爱的朋友圈。这使得我情绪非常低落，被她察觉了出来。最后她以坦白局的名义让我们彼此坦白，我就把之前追求前一位女孩的事情说了出来。
然后我情绪激动之下，干脆坦白到底了，就和她类似表白了(原话是，我不喜欢遮遮掩掩的，我现在感觉对你很有好感，想听听你的想法)。
然后她表示我这只是受到情伤之后的应激反应，我的好感是频繁聊天产生的错觉，她觉得我的好感并不可靠。另外，她已经谈过两次恋爱了，现在想对感情更谨慎，最后她表示自己觉得和我做朋友就好了，友谊是长久的。
被她婉拒后，我表示不希望因此和她有隔阂，她也表示只要我不隔阂她就不会。
事发第二天，我没忍住还是像之前一样给她发消息分享日常，她没有秒回，而是发了个表情。
之后几天，我们又似乎回到了之前的彼此分享，频繁聊天的状态，但我感觉她对我的态度明显转冷。
首先，她和我开黑打游戏不再语音了，也不再给我打语音电话，另外就是给我主动发消息的频次明显下降，而且是越来越降。她最后一次主动发消息给我已经是前天了，此后都是我找她聊天，她也不再回应早晚安了。
我和她目前处于异地的状态，但是我们之前在六月份(也就是我表白之前)曾经约定过这个月一起去旅游，我先去几个城市玩，然后去福建找她一起去厦门玩五六天。目前这个计划仍然没有变，我已经开始出发了，但是估计见到她还得半个月。
问题是她现在在微信上让我感觉越来越冷淡，我不知道该怎么继续去和她联系互动，以及到时候见面后该如何相处。
我们老家是一个地方的，她现在在福建准备考研，而我考上了广东的公务员。也就是说很长一段时间应该还会处于异地的状态。
请问老师，我现在面对她的冷淡该怎么办？我还要每天坚持找她聊天吗？(她回应的还比较积极，不敷衍)。
半个月后的同游会是一个机会吗？我该怎么把握？
另外，面对一个异地的状况，我该怎么去修补和她之间的关系，拉近彼此的距离呢？
最后，附上表白当晚我和她的聊天记录供您分析（Sir：聊天记录省略）
答：
你好，我仔仔细细看完你在微信上发给我的消息，我也去翻看了你之前在情问的提问，以下是我的看法，希望能够对你有所启发。
1
上一次加上这一次，少年你都是跟以前的老同学聊上天，你跟女生聊得多了，慢慢的就喜欢上了人家女生。
在女生不喜欢以及不怎么喜欢你的情况下，你都过早的向女生表白，结果导致自己被女生拒绝。
我一直都强调，男生应该过好自己的生活，然后通过自身来吸引女生。
少年，我强烈建议你反思一下自己的生活状态以及社交生活。
你在感情当中很菜，这个我就不用再做强调了，明眼人一眼就看得出来。
你一次舍近求远，那我觉得这个很正常。
但你短时间内两次都舍近求远，放着身边的、同城的女生不去尝试发展，而是跟以前的身处异地的老同学无意中联系上，你跟女生聊天，彼此聊得多些，你就对人家女生有想法、有目的。
你难道就不觉得这样哪里有问题吗？
你要是真心喜欢人家女生，那你对于女生的喜欢应该是稳定且持续的，这种情况下，即便女生与你异地，那你主动的想尝试跟女生发展恋爱关系，那我觉得这没有任何的问题。
但你却是自己觉得之前高中时和女生彼此有过好感，你无意中跟女生恢复联系，彼此聊得多些，你就喜欢上人家女生，继而对女生产生目的和需求。
除了你真的喜欢上女生之外，是不是也跟你日常生活状态中没有跟其他能够吸引你的女生接触也有关呢？
你难道就不觉得你对于女生的这种所谓的喜欢，有些被动和随意了？
大学毕业之后已经参加工作了，不去接触、发展身边的、与你同城的女生，却想起高中时期，你所谓的曾经彼此有过好感的老同学。之所以会产生这种状态，原因往往是现在的社交生活不甚理想，所以便打起了以前老同学的注意；缺乏身边的、同城的女生资源，于是便舍近求远，放着身边的同城的更容易的情感发展路径，转而稀里糊涂的想和一个不喜欢自己的异地的女生尝试发展恋爱关系。
所以我建议少年继续和目前的这个女生联系、互动、尝试发展的同时（或者之后），应该有意识的去丰富自己的社交生活，在自己的生活当中与同城的女生尝试建立更多的社交联系。
2
你跟女生表白，女生表示：这是你受到情伤之后的应激反应，你对于她的好感是你跟她频繁聊天所产生的错觉，所以女生觉得你对于她的好感并不可靠。
对此我是很认同女生的观点的。
你说你喜欢女生，你说你想和她在一起，可关键是，你跟女生既没有实质性的持续的约过会，彼此又没有共同经历过一些美好、难忘且独特的回忆。
你对于女生的所谓的喜欢，自然是站不住脚的。
这也是女生为什么觉得你对于她的好感是不可靠的重要原因。
少年，可能你恋爱经验比较少，或者说你对于感情的理解，跟我不太一样。
在我看来，一个男人对于一个女人真正的喜欢，并不是那么轻易就能够说得出口的。
真正的感情是需要彼此通过实际的相处才能够产生的。哪怕我对女生有好感，我所考虑的也不是如何才能和她在一起，更不是过早的向她表白。
既然我对女生有好感，那我会尝试跟女生聊天、见面、约会，与女生进行更多实质性的互动，增进彼此之间的了解。因为我需要去进一步的确认我对于女生的所谓的好感是否是真的喜欢（还是因为我见色起意、亦或者是因为我自身空虚寂寞冷，所以导致我对于女生产生需求和*），我也需要通过和女生进行更多更进一步的互动，来考量彼此到底是否是合适的。
哪有你跟女生聊聊天，或者约会一两次，就大言不惭、信誓旦旦的跟女生说自己喜欢她，想和她在一起。
一个男人如果在感情当中是这种表现，那他对于女生的所谓的表白，其实更多的只是为了满足自身的需求，而不是因为他自身对于女生的喜欢有多么的真诚、慎重、负责任。
这也是为什么在这种情况下男生跟女生表白，女生会对于男生对自己的喜欢表示不信任。有的男生甚至可能会遇到女生质问他说：你真的了解我吗？你就说喜欢我。
回到你的事情上来，你和女生没有进行过持续的实质性的约会，或者以后你才和女生约会一两次，你就跟女生表白，说你喜欢她，想和她在一起。
女生要是随随便便就答应你了，于是你们就这么稀里糊涂的在一起了。
你们彼此是否足够的了解、是否合适，你们彼此是否真心喜欢对方，在你和女生缺乏足够的实质性的互动的情况下，这些其实都是未知数。
这种情况下建立起来的关系，往往来得快，去的也快。
不过所幸的是，虽然也有女生会因为其他的原因而稀里糊涂的就跟男生在一起，但绝大部分的女生，对于和一个男生在一起这件事，她往往是持一个真诚、谨慎、认真的态度的。
所以如果你想和女生更高成功率的建立起高质量的恋爱关系，那你就应该像我所说的那样，像绝大部分女生那样，对待感情应该持一个真诚、慎重且负责任的态度。
而不是跟女生之间啥都还没有，就着急忙慌的过早的跟女生表白。
3
你跟女生过早表白，女生拒绝你了，女生表示，她跟你做朋友就好。
所以你的表白被拒会自然而然带来一个结果，女生一方面会继续跟你保持联系和来往，女生会愿意和你继续做朋友，但另一方面女生或多或少都会注意避免让你产生误会，女生也会有意的不去回应你对于她的喜欢和追求。
所以你对待女生的心态与态度就应该调整到对待朋友的状态，而不是站在自身的角度，单方面的喜欢女生以及从自身的角度刻意的想要追她。
你表白，女生拒绝了你，但你忍不住，第二天就又主动找她聊天。
你站在女生的角度感受一下，你的这个行为不就说明，你还是想继续追她的吗？
女生既不喜欢你，她也不是明确的想要尝试和你发展恋爱关系，你们只是老同学、朋友，她跟你打游戏不再语音，不给你打语音电话，主动找你的频率有所降低，这有什么问题？
你对此感受不好，我能够理解，这是因为女生没有满足你的期待，且相较于之前，她对你的态度的确有所转冷。
但你应该意识到，女生的这种转变、表现，是符合她不喜欢你，是符合你们目前只是朋友的关系状态的。
如果你真的做得对、做得好，你主动的意识到你应该调整你对于女生的态度、心态以及需求感，一方面女生的这些转变，你会觉得这很正常，没有什么不可理解的，也没有什么好失落的，另一方面要是你自身能够和女生自然的相处，这反而会有助于你和女生相处愉快，继而有助于你和女生之间关系的后续发展。
简言之，女生目前对于你的态度转冷，既很正常，也很常见，你不要因此太过于受影响。
你应该以平常心对待，并且有意识的把你对待女生的心态、态度、需求感、对女生主动的频率调整到符合目前你与女生之间的关系状态上来。
4
目前你在外旅游，那你就好好旅游，好好享受你的旅行时光，别一心盯着女生。
目前你跟女生只是朋友，你在外旅游期间，你会继续跟她保持联系，但你跟她继续保持联系，是因为你们认识，彼此是朋友。而不是为了之后能够跟她一起去旅游，更不是为了追到她。
所以你独自旅游期间，对女生不要太过于主动，不要每天都主动找她。
如果女生不主动找你，那你两三天对女生主动一次，这已经很可以了。
要是女生主动找你，那你对她的主动跟她对你的主动维持在一个相对平衡的状态即可。
你把这个过程处理好，女生在这个过程当中对你感受好，对于你们之间的关系没有顾虑，到时候你自然有机会像之前和她约定的那样，两个人一起去旅游。
相反，倘若要是在这个过程当中，女生觉得你还喜欢她还想追她，反而容易导致她不想跟你一起去旅游。
5
如果之后你和女生能够按照原计划一起去旅游。
你问我这会是一个机会吗？
?????
什么机会？
追到她的机会？
额........前面不是说了不要单方面刻意的追她吗？
少年，你有机会能够和自己喜欢的女生一同出游。
你要是真心喜欢她的话，难道不是应该去珍惜和享受你跟女生一起旅游的时光吗？
为什么女生跟你一起旅游，你就要提前的、先入为主的想要在这个过程当中去追到她？
你不要过多的、先入为主的、过分的关注你自身的需求与目的，而是应该把你的注意力和精力放在你和女生相处的当下。
既然你之后有机会能够和女生一起去旅游，那么你与女生一起旅游期间，彼此玩的开心，留下美好的回忆，这些才是最重要的。
至于你和女生具体会发展到何种程度，到时你和女生一起玩的具体的情况会告诉你，你和女生具体玩的怎么样，也会告诉你接下来具体应该怎么做。
而不是反过来，你都还没跟女生一起去旅游呢？
心里就自顾自的开始盘算起自身的目的了。
你越是这样，反而越是容易让你与你的目的背道而驰。
如果你不理解，我举个类似的例子吧。
从我在感情当中真正开窍之后，我跟女生互动或者约会，我从来都不会想我该怎样才能追到她。
我只是跟女生正常的互动与约会，我会去享受跟自己喜欢的女生互动约会的过程，并在这个过程当中尽可能的带给女生好的心理感受与约会体验。
至于怎样才能和女生在一起，在我跟女生约会的初期，这个压根儿就不在我的考虑之中。
而我的恋爱经验和情感经历却告诉我，当我越是这样，我的成功率和效率反而会自然而然的提高。
就好比你参加考试，在考试的过程当中，你所关注的难道不应该是做好每道题，尽量不让自己犯错？
有哪个成绩好的，在考试的过程当中，不是去尽力把每道题做好，而是在做题的过程当中心里盘算着这门考试，自己要考一百四十分。
在你考试做题的过程当中，你要是心里盘算着自己这门考试要考一百四十分，这反而会影响你在做题过程当中的专注与心态。
同样的，明明你跟女生在互动和约会，你不专注于跟女生互动约会的当下，尽可能做好你与女生之间的互动约会，以带给她好的心理感受和约会体验。
你想的却是自己该怎样才能追到女生。
你要是这样跟女生互动约会，你是很难做得好的，倘若你的心态都不好，表现也不自然，没有带给女生好的感受和美好的约会体验。
女生又怎么会喜欢上你呢？
女生要是不喜欢你，那你想再多，这也只会是空想。
女生要是不喜欢你，你个人单方面再努力，往往也只是感动了自己，自己一番徒劳罢了。
女生之后如果跟你一起旅游，你与女生有没有可能关系进一大步，甚至确定关系？
有这个可能的。
但这个不是你该考虑和追求的。
你该考虑和追求的是，你该如何与女生在一起旅游期间，两人一起度过一段快乐美妙的时光。
你把这个过程做好，这会自然而然的有助于你和女生之间的关系朝着你所希望的方向发展。
之后你和女生之间的关系可能会有很大的进展，也可能没有什么进展，继而等你与女生再次恢复异地之后，你还是需要花费更多的时间与精力。
但以上这些，都不是你现在该考虑的。
要是你在感情当中的这种思维、习惯以及心态扭转不过来，到时候反而会容易导致你和女生之间的关系变得更差。
对于这一点，你可以回顾一下你之前喜欢的那个你向她表白，但被对方拒的异地女生。
女生最后把你拉黑，这不是女生的错，是你导致女生选择把你拉黑的。
千万不要在感情当中连续犯相同的错误，不然的话，这就容易导致年龄倒是增长了，失败的经历也越来越多了，但自己却没有在感情当中有更多的提升与成长。
希望能够对你有所启发
祝一切顺利
你忠诚的爱情医生
情Sir
2021-7-14
