在年轻人群体中减肥好像成了一个非常潮流的事情，因为越来越多的年轻人加入到了减肥的过程中，可是真正减肥成功的人却少之又少。

坚持减肥能够让你拥有苗条的身材，而纤细的身材，不仅能够为健康助力加分，同时也可以吸引异性的目光，正是因为如此，人们才会积极减肥。

其实想要减肥成功，还需要提前了解造成自身肥胖的原因是什么？对症下药或许更能够让身材变瘦，一般情况下造成身材发胖的原因跟以下这些因素有关。

• 遗传因素

相信大家应该听说过很多关于遗传因素的事情，比如人的要么会遗传性格会遗传身体特征会遗传等等。

其实身材也是会遗传的，如果父母永远健康的身材，那么一般情况下子女也符合这个特点，所以那些有家族遗传史的人，日常生活中更应该积极调控身材，千万不要任其发展。

• 缺乏运动

每天拿出一定的时间来做运动，有助于促进血液循环加速新陈代谢对于呵护身体健康有帮助同时坚持运动的人，也更有助于维持苗条的身材。

如果你也拥有肥胖的身材，可能与缺乏运动有关，比如吃完饭之后就坐在沙发上，或者是躺在床上玩手机，也几乎很少活动等等。

• 病理性因素

受到病理性因素的影响，也可能会造成身材肥胖的情况，比如当患上某些疾病的时候，人的身体会出现浮肿虚胖的状况。

所以一般情况下病理性因素造成的肥胖并不是真正的肥胖，当自身的相关症状得到缓解和调理的时候，一般肥胖的情况就能够得到控制。