（文末附赠专业人士建议的家暴取证及离婚流程）

不得不说，不管社会发展到什么程度，女性在家庭暴力事件中始终是处于弱势地位的。这不仅仅是体力上的差距，还有思想上的问题，那么面对伤害自己的男人，女人又该如何应对呢，下面是我亲身经历总结出来的一份实用家暴指南。

毕竟我们普通女性不是人人练过跆拳道，学过医，网上的事例不能提供实际的帮助。

那是2017年新年的时候，他因看到别人买了新车而我们经济困难无法购买时，对我无故发火撒气。期间对我头部多次挥拳击打，疼痛和愤怒让我非常想反击，但是理智战胜了感性，我明白在他火气正旺的时候我完全不是他的对手。还手只会让他的攻击越来越狠。我快速逃回卧室并锁上门。他不依不饶，踹开门后，继续施暴。我双手护住头部，并蜷到墙角，尽一切可能使自己免于遭受更大的伤害。

后来他打累了，坐到床边休息，这时候我也得以缓口气。不得不说，家暴中的男人都是禽兽，每一次都是对你重要部位击打，要你命的那种，我几乎都是伤在头部。我胆子较大，比一般女性要彪悍一些，此时我内心的怒火简直要烧毁整个世界，但没有一丝害怕。这时候我要告诉所有的女性朋友，被家暴时千万要镇静要克制要尽量保护自己。然后找机会逃跑或者反击。

我选择了反击，我看他打累了，火气也发的差不多了。我出其不意把他推倒，骑在他身上猛打他的头，既然他拳拳都要我命，我也没必要留客气了。他被吓了一跳，又连着挨了几下，有点懵也起不来，我的怒火像火山一样爆发，大脑一片空白，只是机械地打打打。人打红了眼的时候真的是很可怕，我甚至感觉到一丝过瘾，越打越带劲。或许家暴男经常打人时也是为了寻求那种快感吧。

我打了半天，双手掐住他的脖子，他越挣扎我掐的越紧，眼见他真的要不行了，我松手了。我毕竟不是变态，只是想教训他一下，让他知道打我会付出巨大代价，以后再想动手时有所顾忌。

我翻身下来，坐到椅子上休息，大声骂他："如果以后再敢动手，我就真的掐死你，气头上我是打不过你，但你总得休息睡觉，只要有机会我就还手，除非你一次就打死我，要是你留我一口气在，我就绝不会放过你！"他也说不出话了，只顾捂着脖子大口喘气。从那以后他再也没有对我动过手。

事后他说他真的是吓坏了，他从没见过我发这么大火，红着眼睛像个魔鬼，有那么一刻，他真的怀疑自己马上就要完蛋了。他说我当时力气大的惊人，我知道那是肾上腺素的作用，我的愤怒把它激发了出来。

不过他的体型跟我差不多，如果遇到体型差距悬殊的，女性朋友还是能跑则跑，并且坚决不要再原谅他，这东西有了一次就会有第二次。虽然我这次打了他个狠的，但是后来有一次他又想动手，我瞪了他一眼，他才缩回了手。

其实大部分被家暴的女性不是因为打不过，跑不了。而是自己选择了一次次原谅这个加害者。面对家暴，女性千万不要心软也不要拿孩子当借口。

有的家暴男事后会下跪道歉，女人千万不要原谅。因为这样做会让男人以为打你只需要随便哄哄就可以，几乎不用付出任何代价。那么下次他一有不顺心还是照样打你，毕竟三言两语又能把你哄好，几乎免费的优质出气筒，不打白不打。

你一定要学会让他付出代价，或者事后狠狠抽他一顿，让他也体验体验被打的感觉，下次他再打你的时候，他一定会先掂量掂量。

如果说为了孩子不离婚，那是错误的想法，你是想让孩子留下心理阴影，一辈子活的没有安全感？还是想让孩子继承家暴者的暴力基因？

还有一种家暴男喜欢威胁女方的家人，那么你就要拿出无所谓的态度，有本事你就去*了他们，我一点都不在乎。他抓不住你的软肋，也不会轻举妄动。你告诉他，如果他真的*了人，那警察不会放过他，不判死刑也得吃几年牢饭，那个饭可不好吃，在里面天天被揍。难道你活这辈子就是为了打老婆*人吃牢饭的？他要一意孤行，你也奉陪到底，绝不带怕的。

最后一种终极恶魔型，这是真正的精神病，人格障碍。这种人没招治，只能跑，带上你的家人跑的远远的，不要管其他的了，这时候保命要紧。如果他要找上门，你们就要做好正当防卫的准备了。

其实大部分家暴男都是内心里胆小怕事，外表虚张声势的纸老虎。他之所以会家暴女人，就是因为他在外面不敢跟别人斗，只敢跟比自己弱的女人挥拳头撒气。这时候，你要拿出决心，让他看到，你也是不好惹的。你如果真的彪悍起来，他也会乖乖屈服，有的人就是这样，天生欺软怕硬。

总之家暴跟黄赌毒一样，都是一旦沾染就会上瘾，而且永远戒不掉。你要是不远离。迟早也会把你拉向万劫不复的深渊。

附：专业人士建议的家暴取证和申请离婚的程序

家庭暴力起诉离婚流程：

第一，写离婚起诉状

(一)在开头写明被告和原告的基本情况，具体是指姓名、性别、出生年月、民族和住所地;

(二)写明诉讼请求，一般在起诉离婚中会涉及如下几个方面的请求：

1、请求法院判决离婚;

2、有关孩子的抚养问题，包括抚养权归谁，抚养费数量以及探望孩子的时间和方式等;

3、有关财产分割方面的请求。

(三)书写事实与理由，概括一下双方何时结婚、何时生子，因何原因离婚等情况。

(四)具状人的姓名和日期。 离婚起诉状可以是书面形式，也可以是口头形式，口头到法院起诉的，法院会做记录，需起诉人签字或盖章。

第二，准备诉讼需要的证据 这里所讲的证据主要是指，家庭暴力证据、结婚证、身份证、孩子的户口或出生证原件和复印件，相关财产方面的证据，包括房产证等的原件和复印件。

第三，拿着之前准备好的起诉状2份，证据材料的原件和复印件2份，到被告户籍所在地或双方居住1年以上的住所地所在的法院起诉，到立案庭办理相关手续。

第四，立案庭审查是否受理该离婚案件，并交纳诉讼费用，回家等通知。

第五，法院受理了该离婚案件后，将在法定的时间内向对方送达起诉状副本，证据及其他材料。法院安排开庭时间并向双方发送传票。

第六，离婚调解是法律规定的必经程序，所以如果对方同意离婚，法院会组织双方进行离婚调解，也可能是在庭前组织调解也可能是在开庭时首先问双方是否愿意调解。

调解成功的，发民事调解书。如果不同意离婚或者调解不成功的将继续开庭。

第七，开庭时，双方都可以委托律师或其他代理人，法院会根据双方提供的证据和诉讼请求判决是否准予离婚，以及对有关子女抚养，财产分割等方面做出判决。这时，法院可能判决离婚也可能判决不予离婚。一般对于第一次起诉离婚的，被告又不同意离婚，法院会判决不予离婚。

家暴的取证：

第一、发生家庭暴力时有可能会被其他人员目睹到，比如说邻居，自己的父母或者是家中的亲朋好友等等。如果这些人曾经亲眼目睹过家暴的发生，那么尽可能早的和他们沟通联系，可以委托律师以调查笔录的方式向证人进行取证及录音取证。

第二、在家庭暴力发生后，若曾经报过警，那么警方会有出警记录，通常警方对家庭暴力的处理会有一整套法定的程序，警方通常会在派出所对施暴者和受害人分别进行问话，并制作笔录。

第三、在遭受家庭暴力后及时到医院就诊，医院的诊断证明和治疗的凭据，是可以作为家庭暴力的证据的。如果受害人受伤严重，应当由公安机关出具法医鉴定的介绍信，对伤情进行司法鉴定，同时受害者需要及时的到医院进行治疗，那么治疗时还会有医院的诊断证明和医药费的收据以及病历。这些书证都应当好好的保留，包括受害人后期的持续性治疗，有关书证也应当妥善的保存。

第四、如果受害人曾经向妇联投诉过家庭成员的施暴行为，妇联工作人员曾经对该事做过处理，并且找对方进行过调解工作，那么妇联机构既有原来的工作记录，同时也可以为曾经发生的家庭暴力单独出具书证。

第五、如果曾向居民委员会或者是村民委员会反映过这种问题，这有关机构也可以出具书证。

第六、如果受害人曾经向双方的或者是一方的工作单位求助过，那么工作单位的领导也可以代表单位为其出具书证，当然也可以采取律师进行调查的方法。

第七、如果受害人和施暴者之间发生纠纷时，曾有过通话录音，那么这个通话录音也可以作为附着的证据，或者是双方在谈到协议离婚或者是赔偿事项时，对方在谈论当中对施暴的行为并不否认的也可以做通话录音。

第八、在发生家庭暴力之后，如果对方曾写过保证书、忏悔书、承诺书等等这样的文书，保证以后绝不再发生暴力行为的这些书面材料也可以作为证据。

第九、被对方殴打后如果拍摄过相关照片的或者说有视频录像资料的也可以作为证据。 当然上述所有的证据列项只是对通常情况而言，每一起家庭暴力都有它的不同的具体情况。建议受害者在发生这样的情况后，及时的向法律专业人士比如说警察、律师等等进行咨询，看应当调取什么样的证据。

家庭暴力一旦认定，离婚时无过错方可以提出赔偿请求。但关键是受害者要留意收集证据。这时候一定不要考虑面子的问题了，对方一旦使用暴力，要敢于敞开大门，尽量让邻居、居民委员会知道，这不但可以有效阻止暴力的进一步升级，他们还是重要的人证。也可以向自己一方、或者对方亲朋好友及时求助，让他们到现场或者事后向他们讲述自己的不幸遭遇。