这3种碱性食物，女人每天吃一点，润燥败火还瘦身，皮肤也好了

春天阳气上升，肝火旺盛，人就容易就上火。这个时候饮食应该多吃一些碱性食物。常言道“春吃碱，火气减”。碱性食物富含膳食纤维，低脂低卡，不仅调节人体的酸碱平衡，还能降火润燥，减脂瘦身，对皮也非常有好处，这3种碱性食物，女人每天吃一点，润燥败火还瘦身，皮肤也好了。

雪莲果被誉为“人间仙果”！果脆汁多，生食清热开胃，熟食润燥通便，养胃护胃，热量低，被称为天然的“减肥仙果”，女生常吃身材好不显老。

推荐食谱：蔓越莓雪莲果甜汤

食材：雪莲果1个；蔓越莓干适量。

做法：雪莲果去皮洗净，蔓越莓干清洗干净。

雪莲果切丁，雪莲果去皮后颜色发黄，和苹果差不多，也是很容易氧化的，所以处理后要尽快入锅煮。