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一提到胃癌，大家应该都不陌生，作为发病率极高的肿瘤之一，相信随便一想，大家的周围可能都会有胃癌的患者。不要觉得胃癌离我们很远，胃癌的患者在患上胃癌之前也觉得自己和癌症的距离很远，养胃，真的应该一直在路上，这和年龄无关，和你我有关。肿瘤的年轻化不是说说而已，如果你有机会去医院的病房转转，就会发现，可能隔壁床上坐着的那个30来岁的小伙子，就是一个肿瘤患者，生命之光马上要黯淡。

但是，在日常生活中，我们有非常多的行为是在伤害我们的肠胃的，甚至于你认为的“喝粥能养胃”，也是一个非常可怕的谣言，今天，就让我们细数一下能够伤胃的食物有哪些，以及哪些说法是错误的。

喝粥养胃是非常非常流行的一句话，电视剧里的经典台词，但是如果每天都喝粥更容患上萎缩性胃炎，这点你肯定不知道。我们推测一下喝粥养胃的原理，无非就是粥容易消化，你认为不会给胃肠造成太大的负担，这种说法固然不错，但正是因为缺少了在口腔中咀嚼消化食物的这一关，导致唾液淀粉酶无法有效的分解食物，粥直接进入胃内，稀释胃液，造成食物蠕动减慢，时间长了，会造成胃酸分泌不足，使我们的胃失去了胃粘膜的保护。

苏打饼干横空出世的时候，打的旗号就是能够养胃，因为胃液是酸性的，苏打是碱性的，酸碱中和，可以起到养胃的效果，实际上并非如此，如果你本身是个胃食管反流病的患者，胃液本身就分泌的多，这个另当别论，多吃点苏打饼干没有什么。但是正常人，如果食用过多的苏打饼干，就会打破胃内的酸碱平衡，时间长了，可能会患上慢性胃炎。

很多人觉得喝热乎乎的浓茶也养胃，但其实浓茶对胃粘膜是绝对有害的，尤其是空腹喝浓茶更是要不得。我们都知道，茶叶分为发酵的和未发酵的，发酵的茶叶主要有乌龙茶、铁观音、普洱等，未发酵的茶的典型代表就是绿茶，含碱量很高。喜欢喝茶不要紧，要适量，每天最好不要超过1杯，一杯中的茶叶量不要超过2克。

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