想象一下，累了一天了，回到家里只想美美的睡一觉，可是你的小猫偏偏顽皮的不想让你睡觉，真是让人哭笑不得。睡眠问题上的冲突到底该怎么办呢？

很多猫咪和主人一同入眠。要知道，尽管猫进化出了夜间活动的能力，但通过驯化，它们已经适应了人类的生活方式。家猫通常在清晨和黄昏最活跃，而非半夜。为了与人类室友和谐相处，它们会改变自己的活动周期。这意味着，如果你是晚上睡觉，你的猫也应该休息了。可为什么有些猫主子偏要凌晨“跑酷”？了解原因是解决问题的第一步，以下是三个可能的原因：

1.猫咪饿了

猫咪半夜吵醒铲屎官，极有可能是因为肚子饿了。而恰恰有很多铲屎官在起床后的第一件事就是喂猫，这对猫咪来说是一种奖励机制：只要吵醒人类就有饭吃。因此，猫会有可能重复这种行为。

要想解决这个问题，首先要保证猫猫睡前不饿，你可以选择在临睡前喂一顿猫粮或一些猫零食。而如果你习惯了早上喂猫，就需要确保猫主子没有把你的起床时间和它的用餐时间关联起来，最好将起床和喂猫间隔至少半小时的时间。当然还可以通过训练，让猫把吃饭和其他事情关联起来，比如喂饭前对着猫猫喊一句“吃早饭了”。

2.缺乏生活规律

因为保持规律的作息可以降低猫的压力水平，所以猫咪们喜欢可以预测的生活。比如固定时间吃饭、玩耍、梳洗，规律地清空猫砂。尽量不要随便移动猫碗、猫抓板和猫砂盆。一些常见的情况是，当猫的生活环境发生了变化，比如家具挪动了、铲屎官出门了或是家里来了客人或新宠物，猫就可能会在清晨吵醒主人。不过只要尽可能保持生活规律，猫主子最终会适应新的常态。

3.猫咪精力过剩

众所周知猫咪贪睡，但它们也需要玩耍和运动。铲屎官能做的就是给猫主子提供充足的空间和可以玩耍的玩具、抓板，尤其是当你出门的时候。猫抓板、猫爬架可以让猫攀爬和伸展，球和其他猫咪玩具可以让猫玩耍和锻炼。当你在家时，可以用逗猫棒与猫互动，或是在房子里玩追逐游戏。不过，睡觉前的一个小时就不要让猫太亢奋了。最好在出门之前和回家之后陪猫咪玩一会儿，这有助于让它们在夜里保持安静。

如果你都做了还没有效果的话那你可能还需要忍受一段时间的“猫咪叫醒服务”，甚至情况可能在短期内变得更糟，因为猫需要时间适应。你要做的就是以静制动、以不变应万变，忽略猫在深夜和凌晨的活跃行为，不与它互动，也不要因此起床。但假若你已经尝试过很多方法仍不奏效的话，那么是时候带着猫猫看兽医了，因为猫的异常行为可能是健康问题导致的。

祝愿所有的铲屎官都可以和宠物们和谐相处。