电子产品的过度普及,对生活造成最大的影响就是几乎人手一部手机,吃饭、交谈、走路、甚至开车都手机不离手,就连小孩对手机都特别痴迷,再不听话的孩子一部手机也能安静下来。
长此以往,对身体和身心都会造成巨大伤害,尤其是眼睛过度疲劳,眼睛长时间得不到休息,不光会近视、远视,还会得青光眼、白内障。建议大家远离电子产品,多吃“护眼冠军”——玉米,富含天然叶黄素,保护眼睛抗氧化,有效缓解眼睛疲劳、看不清,远离青光眼,越吃越健康。
一、苦瓜炒玉米1.准备苦瓜一根,从中竖切成两半,用勺子挖去中间的苦瓜瓤再将苦瓜切片,瓤清除干净才不苦。
2.准备玉米粒半碗,红椒半个,切成玉米粒的大小;葱白一根,切成颗粒,大蒜切成片,抓入一把红干椒备用。
3.锅里加入清水,加入少许盐和植物油,水烧开后倒入玉米粒和苦瓜,焯水20秒即可捞出,用凉水冲洗过凉、控水备用。