肾藏精，男人总是比较在意自己的肾脏健康程度。肾功能好不好，与日常生活习惯有大关系。男人肾不好影响大，治疗过程漫长又容易反复，那可该怎么办呢？纠结肾不好，是不是该反思自己是否有以下这些不良习惯呢？
1、不爱喝开水
很多男人在饮水方面，相比白开水，多数会比较喜欢喝饮料，啤酒等，或者忙碌于工作，忘记喝水的情况也是时常有的。而肾脏相当于身体的“清洁机”，当肾脏运作的时候，也是离不开水的支持。所以，男人要想肾脏好，就应该多喝开水。
2、脾气大
有些人动不动就发怒、脾气特别大，其实情绪调节不当，久而久之会使肝火过旺，损伤肾脏。所以要懂得调节自己的情绪，易于暴怒或者过于抑郁都是不好的。因此，生活中要懂得调节自己的情绪，并及时舒缓压力，保持心情愉悦很重要。
3、摄入太多盐
现在很多男人口味重，经常吃腌制类食品，导致摄入太多盐分，这样会加重肾脏的负担，长久下去会导致肾功能减退，引发肾脏疾病。如果发现自己肾不好，一定要注意忌口，注意调节膳食，饮食要清淡，别让“祸”从口入。
4、滥服用药品
由于不少现代人生活压力大、饮食质量差、不良习惯又多，导致身体出现各种各样的疾病。但人们总是比较不注重就医治疗，单纯买些特效药服用即可，其实乱吃药也会加重肝脏负担的。所以，患上任何疾病都应该对症下药，有些肾毒性的药物要尽量避免。
5、作息差
人们总是习惯性无视作息差的危害，拿健康做赌注，经常熬夜玩游戏、打麻将、追剧等。久而久之，使身体代谢出现异常，最终出现肾脏疾病。因此，一定要培养良好的生活作息习惯，早睡早起身体好，睡前可以泡泡脚，喝杯牛奶，听舒缓音乐，可以促进人体快速入眠。
男人肾不好一定要积极就医，在医生的指导下规范用药，调整自己不良的生活习惯。在克服疾病的同时，一定要保持良好的心态，坚持自己付出努力，疾病就会远离的。
