这就是领导给你施加的压力和打压，让你陷入了一种恶性的循环之中。

长此以往，你的自信心和工作能力都会受到影响。

很多职场人都遇到过领导对自己的工作进行挑剔的情况，这种情况可能是由于领导对你的工作没有进行及时地指导和监督，也有可能是领导对你的工作安排有一些不合理的地方，然后你没有按照他的意思去执行。

遇到这种情况，很多员工都会感到非常委屈，明明自己的工作做得非常好，领导也很满意。但为什么会被领导否定呢？

其实原因就在于，领导通过挑剔你的工作，然后再对你进行精神上的打击。当他对你说：“我认为这个项目做得不是很好”时，其实就是在暗示你，这件事情做得不好。

所以当领导对你进行挑剔时，不要和他硬碰硬。因为我们做工作不是为了和他争辩，而是为了完成自己的工作任务。当我们发现领导对自己有这种行为时，就应该勇敢地反击。

第一，要保持自信。相信自己是最棒的，这是应对职场 PUA的第一步。

第二，要敢于拒绝。很多人在面对职场 PUA时，不敢反抗，害怕得罪领导。其实这种害怕和恐惧都是不应该存在的，面对领导的打压和贬低时，要敢于说“不”，敢于拒绝别人。

第三，要及时止损。职场 PUA最大的危害在于：一旦你被对方掌控了自己的人生，就会变得非常被动，让你变得越来越自卑，从而丧失自我。