那如何判断是不是被上级PUA了呢？

拿我的自身经历举例。

我是做外贸工作的，负责业务，平时的主要工作内容是和客户沟通，整理资料，再下达到公司各部门和工厂安排，促成和跟进订单。

有一次一个款式工厂做完大货了，但有个细节做错，被客户发现，要求整改。

我核查了原因，发现这个细节确实是我跟客户没有确认仔细，下达了错误的指令给工厂，导致他们做错。

老板知道后，当即把我叫去办公室，痛批了一顿。

而我的态度是，勇于承认错误，没有找借口说因为细节点太细，或者客户自己没有说明等等，而是积极认错。

在以后的工作中，我更加注重细节，把每个不确定的点都跟客户核实之后，再安排给工厂，后面类似的错误，就没再犯过。

虽然被老板批得很狠，但这确实是我自身的问题，并不是遭受的无端指责，所以这不算PUA。

另外一个例子。

是我跟进的另外一个订单，生产出了问题。

原因是工厂因为我司付款问题（之前订单遗留的欠款），没有积极安排我们的订单。

我们的生产物料明明到了很久，他们却迟迟不上线，所以延误了交期。

而生产部门的负责人，也没有及时反馈问题，最后一刻才告知我们业务部和老板。

客户呢，又一直催着我们交货，弄得老板很是着急上火。

这个事情很明显，是公司欠款，生产部又没及时反馈导致的后果。

但老板还是责备了作为业务的我，意思是订单不管出了什么问题，最大的责任都是业务的。

而站在我的角度，该给工厂的资料，生产所需的物料，都是按时给齐的，一点都没有耽误生产。

这个时候老板的责备，就属于PUA，不断谴责我，让我觉得是自己犯的错，但事实并非如此！

而面对PUA，我们该如何反击呢？

拿我上文举的第2个例子来说。

老板责备之后，我当时便就事论事地把事情阐述了一遍。

并且理直气壮地严明，这个订单我业务该给的东西，都是及时且清楚的，并没有哪里耽误工厂生产。

不是自己的问题，坚决不承担责任。

因为如果这个时候我揽下责任，那后面千千万万个订单，一旦出了问题，责任就都在业务部，其他部门的人觉得无所谓，反正老板批评不到自己，有恃无恐。

长此以往，业务的工作会越来越难做，而对于公司而言，也不是良性发展。

责任到各个部门，责任到人，才能让每个部门，每个人重视自己的工作，从而认真落实自己的工作。

每个人尽全力做好自己该做的事，反而会让大家都相对轻松，利于长期的合作，共事。

在职场中，遇到上级，老板的PUA，我们不该全盘接受，自我怀疑。也不要意气用事，无理争吵或者冲动辞职。

而是摆事实讲道理。

先梳理好事情的来龙去脉，找出导致问题的关键点。

然后结合自身的工作内容，看下是哪方面出了问题，是不是自己的错误导致的问题。

如果不是，那便心平气和地当面和上级，老板分析问题所在，阐明不是自己的问题。

其实，拒绝职场PUA，是很好的改善问题的过程，让老板意识到真正的问题所在，才能更好地解决找出漏洞，避免以后重复出现同类的错误。

拒绝职场PUA，也是一种向上管理的方式。