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香农·托马斯在她的书中用富有智慧和温度的语言，向人们提供了关于心理虐待的许多重要信息，比如心理虐待的特点、康复六阶段具体细节，如怎样同施虐者建立界限等等。值得注意的是，香农·托马斯不仅作为一名治疗师的身份写作分享，她本人也在亲密关系中经历过一场严重的心理虐待。

那些*不死你的终将使你强大。而这个过程，必然伴随着绝望、痛苦、挣扎，给自己多一些时间和耐心。如果需要，请寻求专业咨询、心理治疗的支持。

最后，如果你未曾有过受虐经历，祝你始终幸运，远离“有毒“的施虐者；

如果你身边的人正在经历，请你尝试理解、支持他们，避免精神屠戮悄无声息地发生；

如果你曾经或者正在经历心理虐待，请相信你并不孤单，请停止怀疑自己，请选择救赎自己，我们很荣幸陪你走向康复之旅。