咳咳咳……最近小叮当的办公室里，咳嗽声总是此起彼伏。

春季确实是咳嗽高发季节，有的人就十分苦恼：白天咳也就算了，到了晚上睡觉的时候，偏偏咳得更严重！

猛烈的咳嗽几乎把上半身从床上震起来，睡觉也睡不好，严重影响白天的精神状态。

为什么会这样？其实都和你的神经有关。

夜晚咳嗽真相大揭秘

我们之所以会咳嗽，究其根本是神经末梢感受器受到刺激而引发的，这个神经叫做『迷走神经』。

迷走神经的兴奋度在白天并不高，所以白天咳嗽症状相对较轻，但一到夜晚，它就开始兴奋了，它这一兴奋就导致支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩小，呼吸道的敏感性增加。再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁，这就是晚上咳嗽更厉害的主要原因。

此外，胃食管反流和卧室香薰、床单枕巾上的螨虫所导致的过敏性反应，也会让我们在晚上出现咳嗽。

既然如此，当夜晚咳嗽严重时，我们该如何缓解呢？