材料：鸡血藤500克，红糖适量。
方法：鸡血藤入锅，加水2000毫升煎煮，滤取汁液1000毫升，药液里放入红糖再熬煮浓缩成膏。
用法：每次取药膏10克，用温水送服，每日服3次。
（网络配图）
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
失眠原因复杂，中医认为，顽固性失眠多与气血失调有关。
用鸡血藤配红糖服用，对血虚引的心脉失养或阻滞导致的失眠，是有一定治疗效果的。
鸡血藤主要有活血补血、调经止痛、舒筋活络等功效，主治月经不调、跌打损伤、贫血、手足麻木、肢体瘫痪、风湿痹痛等症。
鸡血藤提取物既能补血，还有镇静、催眠作用，故用于改善血虚失眠有效。
红糖益气补血、活血化淤，富含铁、钙、叶酸等，能刺激机体造血功能，加速血液循环。
二味合用，可以活血补血、通脉安神，对血虚引起的顽固性失眠有改善作用。
失眠者如兼有头晕、健忘、唇色发白、指甲色淡、舌淡红、苔薄白等，即符合血虚主症，用上方治疗可以收到较好效果。
如气血虚均明显者，上方可酌加黄芪煎服。
（网络配图）
本方主要适用于体质偏虚偏寒之气血不足之失眠。如果是阴虚、肝郁火旺引起的失眠，则不宜服用。
提示：服药期间，还要注意怡情养性、心情舒畅，避免情绪波动。同时要重视饮食调理，适当锻炼，切勿过劳、熬夜。
(所刊方药请在中医师指导下使用）
来源丨《家庭医药》2023年3月第5期
编辑丨李家华
校对丨郑柯
二审丨张越
终审丨刘慧英 张如贤
