南瓜籽中含有丰富的微量物质，能促进生长发育帮助保护胃黏膜和帮助消化，对于胃病患者也是可以适当品味的。

吃完香香软软的蒸南瓜，再将南瓜籽洗洗晒干，这样一瓜两吃简直不能更满足了。

/ 百香果籽 /

百香果又叫鸡蛋果、西番莲，成熟的百香果会散发出香喷喷的味道，小编最爱拿百香果兑水喝，完全的纯天然浓缩果汁。

百香果里黑黑的百香果籽口感脆脆的，吃起来一点都不涩口。

营养价值也非常高，对于经常长痘痘的人来说，有很好的辅助治疗作用。

百香果籽中不但含有油脂也一样含有多种维生素，对于抑制有害的微生物在消化道内生长很有帮助。