曾经的中国女排教练郎平在接受采访时说道：“中国女排的精神不只是赢得冠军，而是有时候明知道不会赢，也竭尽全力。”
她对待队员的方式：
训练时，雷厉风行，练动作练到队员红了眼圈，一遍遍纠正要领。并且重视科学性，一遍遍回看比赛录像，一个个环节逐一复盘，所有数据都要算出来，然后和队员们一起思考：怎么解决，多长时间？
心理状态对运动员至关重要。每当队员“又累又崩溃”时，郎平总有办法去鼓励。中国女排前任队长惠若琪曾回忆，她为如何保持最佳竞技状态苦恼，郎平对她说：“优秀的运动员不是每场比赛都在巅峰，而是明明今天有很多困难，一样能想到对策，发挥出当天的最佳水平”。
女排的成功我们有目共睹！
一个真实的反馈给人带来的意义重大
但绝大多数人不是球员，也没有教练。
我们有机会获得这种反馈吗？
请听我道来：
昨天，有个厂里的同事和一位经常打撞球的朋友说道：“小张最近进步的很快，已经打不过他了。”
今日听闻，我笑笑回道：“他乱讲的，昨天还输了两局。
对于撞球，其实陆陆续续也玩了好些年，只是水平一直都不太稳定。最近，也是和他们玩多了才发现：如果不打好就一直输，我这人又好面子，只好比原来更认真对待。假设真的有所进步也绝对偶然。
后来跟他们玩笑道：“这都是被你们逼得。”
过去打球只是图个过瘾和打发时间的一种方式，所以这么多年都未曾用心对待。水平也基本保持着某种“平衡”
但在跟他们打球时，我观察到对方那种认真，用心，思考，负责的对待每一次击球！他们的口径一致：“打球就是要认真”
虽是一种娱乐方式，却令我感触颇深。
不止是从前自己对待撞球的态度，是否在那些未完成的事情里以及生活中也存在着一种随性以及不易察觉的偷懒习惯？懒得思考，懒得动手，习惯遇到问题就退缩或者推给他人解决！
其实在用心做一件事情时，能体会到的不单单是进步带来的快乐，更重要的是认真本身（或说是用心付出）带来的意义，它远超此刻正在经历的事情，那种专注于当下的感觉也是平时抱着手机刷短视频所体会不到！
这种种感触的前提都是来自他人的反馈！
但是，不一定每个人都能给到你最真实的反馈或给出反馈，并且其中可能客观，可能主观。
那我们应该如何应对？
如果别人一直奉承你，说些虚伪的客气话，即使表面舒服，你也永远停留在原地，因为你的情绪毫无触动，没有触动就只能呆在舒适区原地踏步。
当你遇到真实的反馈：对方告诉你好就是好，出了问题就是出了问题。你的情绪才会有所触动，毕竟没有哪个人喜欢被批评，为了不再经历这种感受，就有机会产生改变的动机。
远离舒适区，你的改变或者进步才有了新的空间！
归根到底，我们自身才是那个能够实时反馈最可靠的存在！
子日：“吾日三省吾身”
译：原指每日从三个方面检查自己，后指多次自觉地检查自己。
对于他人的反馈可遇不可求。
所以我们应做到：
1.首先养成“吾日三省吾身”的习惯，以对自身言行举止的把关与总结。
2.其次还应保有对于他人反馈“有则改之无则加勉”的客观心理过滤！通过自己动脑分辨和过滤出言语中对自己有利和无效的部分。
最后，结合以上2点做法，对于他人的真实反馈我们当作锦上添花，而一直雪中送炭的人选永远都是自己。
